Produk susu

731 makanan

Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

Bubuk protein hewani (misalnya whey isolate) — 8/10 Butterkäse — 6/10 Camembert panggang — 6/10 Campuran keju — 6/10 campuran keju fondue — 3/10 Campuran mentega — 4/10 chaffles — 6/10 Cuci telur — 7/10 Dadu keju mozzarella dengan balutan almond atau kenari, dimasak pan-seared — 6.5/10 fermentasi laktat — 9/10 Feta dengan irisan mentimun — 5/10 feta ringan — 6/10 Feta tradisional — 6/10 Frittata panggang — 7/10 Ghee — 4/10 Gigitan telur — 6/10 Gigitan telur sosis — 4/10 irisan keju — 4.5/10 Isolat protein susu skim — 7/10 Isolat protein whey — 7/10 Isolat protein whey dengan lesitin bunga matahari — 7/10 Kalsium kaseinat — 6/10 Keju — 6/10 keju abondance — 5/10 Keju Adyghe — 7/10 Keju Almette dengan lobak pedas — 4.5/10 Keju Anthotyro — 7/10 Keju Appenzeller — 5/10 Keju Asadero — 5/10 Keju asap — 6/10 Keju Asiago — 5/10 keju Babybel — 5/10 Keju Bavaria Blu — 4/10 keju biji labu — 5/10 keju biru — 5/10 Keju biru Wingstop — 3/10 Keju Bleu d'Auvergne — 6/10 Keju Boursin — 4/10 keju brick — 4/10 Keju Brie — 4/10 Keju Brie — 6/10 Keju brossat — 8.5/10 keju bulat — 5/10 Keju Burgos — 6/10 Keju Burrata — 6/10 Keju butterkase — 5/10 Keju Caciotta — 4/10 Keju Cambozola — 4/10 keju camembert — 5/10 keju camembert — 5/10 Keju Camembert bebas laktosa — 6/10 keju Caprice des Dieux — 4/10 Keju Castello — 4/10 keju catupiry — 3/10 keju chechil — 4/10 Keju cheddar — 6/10 Keju Cheddar 40% Rendah Lemak — 6/10 Keju Chèvre — 6/10 Keju Chihuahua — 5/10 keju cojack — 4/10 Keju Colby dan Monterey Jack bebas lemak dalam bentuk dadu — 5/10 Keju Colby Jack — 5/10 Keju Comté — 6/10 Keju Costeño — 5/10 Keju Cotija — 5/10 Keju Crescenza — 5/10 keju curd — 5/10 Keju dadih asap — 6.5/10 Keju dadih olahan — 4/10 keju dadu — 5/10 Keju Dobbiaco — 5/10 Keju domba — 6/10 Keju Edam — 6/10 Keju Edam 30% lemak — 5/10 Keju Emmental — 6/10 Keju Emmental — 5.5/10 Keju Emmental potong dadu — 6/10 Keju Etorki — 4/10 Keju Fagaras — 6/10 Keju Favita rendah lemak — 6/10 Keju feta rendah natrium — 6.5/10 Keju Fontal — 4/10 keju Fontina — 6/10 Keju Gorgonzola — 4.5/10 Keju Gouda — 5/10 Keju Gouda — 6/10 Keju gouda asap — 5.5/10 keju gouda bebas laktosa — 5/10 Keju Grana Padano — 6/10 Keju Graviera — 5/10 Keju Greve — 4/10 Keju Gruyere — 5/10 Keju Gruyere — 6/10 Keju gulung bacon — 4/10 Keju gunung — 6/10 keju halloumi — 4/10 keju halloumi — 4/10 Keju Halloumi — 6/10 Keju halloumi goreng — 5.5/10 Keju halloumi panggang — 5/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.