Produk susu

859 makanan

Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

Keju homogen rasa vanila GL 8 / 100 g 5/10 Keju vanila GL 8 / 100 g 4/10 krim telur vanila GL 8 / 100 g 4.5/10 puding nasi tinggi protein GL 8 / 100 g 6/10 Quark rasa buah GL 8 / 100 g 3/10 Quark vanila GL 8 / 100 g 4/10 Keju stracciatella GL 9 / 100 g 4.5/10 Krim keju dengan mandarin GL 9 / 100 g 4/10 krim manis GL 9 / 100 g 3/10 Krim quark kelapa GL 9 / 100 g 3/10 Massa keju GL 9 / 100 g 4.5/10 Casserole keju cottage GL 10 / 100 g 5/10 cerutu keju GL 10 / 100 g 4/10 cheese foam GL 10 / 100 g 3/10 hidangan penutup quark GL 10 / 100 g 3/10 Hidangan penutup susu GL 10 / 100 g 3/10 Kroket keju GL 10 / 100 g 4/10 pizza keju cottage GL 10 / 100 g 6/10 puding keju cottage GL 10 / 100 g 5/10 Puding susu cokelat hazelnut GL 10 / 100 g 3/10 Keju homogenisasi cokelat-hazelnut GL 11 / 100 g 3/10 pancake ricotta dan oat GL 11 / 100 g 6.5/10 Stik keju berbalut tepung roti GL 11 / 100 g 3/10 Gigitan isi krim keju GL 12 / 100 g 4/10 Keju cokelat GL 12 / 100 g 3/10 Lada madu dengan keju GL 12 / 100 g 4/10 Pancake keju cottage GL 12 / 100 g 5/10 Syrniki GL 12 / 100 g 4/10 Krim quark rasa kue keju raspberry Milli GL 13 / 100 g 2/10 susu bubuk GL 13 / 100 g 4/10 Susu bubuk GL 13 / 100 g 4/10 selai keju krim beri GL 14 / 100 g 3/10 Krim peppermint mocha GL 15 / 100 g 2/10 krim vanila Prancis GL 15 / 100 g 2/10 Krimer berperisa GL 15 / 100 g 3/10 Krimer susu klasik GL 15 / 100 g 2/10 Stik keju mozzarella GL 15 / 100 g 3/10 Susu bubuk penuh GL 15 / 100 g 4/10 Topping krim kocok GL 15 / 100 g 2/10 Padatan susu GL 17 / 100 g 4/10 Bar yogurt Yunani karamel asin GL 18 / 100 g 3/10 Susu bubuk skim GL 18 / 100 g 4/10 Susu bubuk tanpa lemak GL 18 / 100 g 4/10 yogurt alami bubuk GL 18 / 100 g 5/10 Yogurt kering GL 18 / 100 g 4/10 campuran saus keju olahan GL 19 / 100 g 2/10 Bubuk bumbu keju GL 22 / 100 g 3.5/10 krim bubuk GL 23 / 100 g 2.5/10 susu bubuk rendah lemak bebas laktosa (susu skim organik) GL 23 / 100 g 4/10 Krim bubuk GL 24 / 100 g 2/10 bubuk susu mentega GL 25 / 100 g 4/10 krim manis GL 27 / 100 g 2/10 Bumbu keju cheddar putih GL 29 / 100 g 3/10 susu kental manis GL 33 / 100 g 2/10 Susu kental manis GL 33 / 100 g 1/10 Bubuk whey demineralisasi GL 53 / 100 g 2/10 Alternatif mentega rendah lemak dengan minyak zaitun — 4/10 Alternatif susu kelapa — 7/10 Bahan susu yang dimodifikasi enzim — 3/10 bakteri asam laktat — 8/10 Benecol — 4/10 Bergkäse — 5/10 Blok keju Amerika — 3/10 Bola keju — 4/10 bola mozzarella — 6/10 Bryndza — 5.5/10 bubuk keju — 3/10 Bubuk mentega — 2/10 Bubuk protein hewani (misalnya whey isolate) — 8/10 Butterkäse — 6/10 Camembert panggang — 6/10 Campuran keju — 6/10 Campuran keju — 5/10 campuran keju fondue — 3/10 Campuran mentega — 4/10 chaffles — 6/10 Cheddar kulit espresso & lavender — 5/10 Cheddar putih ekstra tajam New York — 5/10 Cuci telur — 7/10 Dadu keju mozzarella dengan balutan almond atau kenari, dimasak pan-seared — 6.5/10 fermentasi laktat — 9/10 Feta dengan irisan mentimun — 5/10 feta ringan — 6/10 Feta susu domba — 6/10 Feta tradisional — 6/10 Frittata panggang — 7/10 ghee — 4/10 Ghee — 4/10 Gigitan telur — 6/10 Gigitan telur sosis — 4/10 irisan keju — 4.5/10 Irisan keju — 7/10 irisan keju cheddar tajam — 6/10 Isolat protein susu skim — 7/10 Isolat protein whey — 7/10 Isolat protein whey dengan lesitin bunga matahari — 7/10 Kalsium kaseinat — 6/10 keju — 5/10 Keju — 6/10 Keju — 5/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.