दूध के बिना खाद्य पदार्थ

5,779 खाद्य पदार्थ

वे खाद्य पदार्थ जिनमें दूध या दूध से बने घटक सूचीबद्ध नहीं हैं: कोई पनीर, मक्खन, दही, क्रीम या व्हे नहीं। सूची में पौधों के खाद्य, मांस, मछली, अंडे और डेयरी-रहित विकल्प शामिल हैं। पैकेज्ड उत्पादों में अभी भी ट्रेस हो सकते हैं — लेबल जांचें। इस सूची के प्रत्येक खाद्य को प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध किया गया है, सबसे कम पहले, ताकि रक्त शर्करा के लिए सबसे अच्छे विकल्प पहले आएँ। किसी खाद्य को खोलें — भाग आधारित लोड, पोषण तथ्य और विकल्प देखें।

केवल वे खाद्य पदार्थ सूचीबद्ध हैं जिनका एलर्जेन आकलन पूरा है।

प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध, सबसे कम पहले।