चिया बीज बिना मीठा बादाम दूध के साथ

चिया बीज बिना मीठा बादाम दूध के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 2 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।

चिया बीज बिना मीठा बादाम दूध के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (2) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

चिया बीज बिना मीठा बादाम दूध के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।