अंडे के बिना खाद्य पदार्थ

6,431 खाद्य पदार्थ

वे खाद्य पदार्थ जिनमें अंडा घटक के रूप में सूचीबद्ध नहीं है। मेयोनेज़, अधिकांश पेस्ट्री और कई प्रकार के पास्ता को बाहर रखा गया है। संपूर्ण खाद्य और अंडा-रहित तैयारी शामिल हैं। इस सूची के प्रत्येक खाद्य को प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध किया गया है, सबसे कम पहले, ताकि रक्त शर्करा के लिए सबसे अच्छे विकल्प पहले आएँ। किसी खाद्य को खोलें — भाग आधारित लोड, पोषण तथ्य और विकल्प देखें।

केवल वे खाद्य पदार्थ सूचीबद्ध हैं जिनका एलर्जेन आकलन पूरा है।

प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध, सबसे कम पहले।

तेल में आर्टिचोक GL 1 / 100 g 7/10 तोरी GL 1 / 100 g 9.5/10 तोरी के टुकड़े GL 1 / 100 g 10/10 तोरी रोल्स गोभी और मशरूम के साथ GL 1 / 100 g 9/10 तोरी सलाद GL 1 / 100 g 9.7/10 दही के साथ पनीर GL 1 / 100 g 8/10 दही पेय GL 1 / 100 g 6/10 दही लहसुन सूरजमुखी सॉस GL 1 / 100 g 8/10 दही सॉस में हेरिंग मछली के साथ जड़ी-बूटियाँ GL 1 / 100 g 7/10 दानेदार कॉटेज चीज़ GL 1 / 100 g 7.5/10 दूध वाली कॉफी GL 1 / 100 g 7/10 दूध वाली चाय GL 1 / 100 g 7/10 दूधिया मशरूम GL 1 / 100 g 9.5/10 धनिया नींबू सॉस GL 1 / 100 g 5/10 धूम्रित टोफू GL 1 / 100 g 6/10 नट आधारित पनीर विकल्प GL 1 / 100 g 7/10 नट और बीज ब्रेड (अनाज मुक्त, बिना अतिरिक्त चीनी) GL 1 / 100 g 8/10 नट मिल्क GL 1 / 100 g 9/10 नमकीन खीरे का अचार (बिना चीनी मिलाए) GL 1 / 100 g 7/10 नमकीन सौंफ GL 1 / 100 g 8.5/10 नारियल क्रीम डेसर्ट GL 1 / 100 g 7/10 नारियल क्रीम वनीला और मोंक फ्रूट स्वीटनर के साथ GL 1 / 100 g 5/10 नारियल दूध केफिर GL 1 / 100 g 7/10 नारियल दूध फोम GL 1 / 100 g 6/10 नींबू के टुकड़े GL 1 / 100 g 10/10 नींबू-लहसुन हुम्मस GL 1 / 100 g 9/10 नुकीला बंदगोभी GL 1 / 100 g 10/10 नुकीली शिमला मिर्च GL 1 / 100 g 9.5/10 नेगिमा नाबे (कम सोडियम शोरबा) GL 1 / 100 g 8/10 नेगिमा नाबे टोफू के साथ GL 1 / 100 g 8/10 नेगिमा नाबे पालक या काले के साथ GL 1 / 100 g 8/10 नॉनफैट ग्रीक योगर्ट हर्ब डिप GL 1 / 100 g 9/10 नॉनफैट स्किर GL 1 / 100 g 9/10 नो शुगर सिरप GL 1 / 100 g 8/10 नोरी GL 1 / 100 g 8/10 नोरी समुद्री शैवाल GL 1 / 100 g 6/10 पका हुआ पालक GL 1 / 100 g 9/10 पका हुआ मशरूम GL 1 / 100 g 10/10 पकी हुई तोरी GL 1 / 100 g 9/10 पतला टर्की स्तन पत्तेदार साग और ताजी सब्जियों के साथ GL 1 / 100 g 9/10 पत्ता गोभी GL 1 / 100 g 9/10 पत्ता गोभी और गाजर का सलाद GL 1 / 100 g 8/10 पत्तागोभी का पत्ता GL 1 / 100 g 9/10 पत्तागोभी चिकन स्टॉक में पकाई गई GL 1 / 100 g 9/10 पत्तेदार टर्की ब्रेस्ट के साथ ब्रोकोली GL 1 / 100 g 9/10 पत्तेदार सब्ज़ियाँ GL 1 / 100 g 9.8/10 पत्तेदार साग GL 1 / 100 g 10/10 पत्तेदार साग (कच्चा, मिश्रित) GL 1 / 100 g 10/10 पनीर GL 1 / 100 g 7/10 पनीर टमाटर के साथ GL 1 / 100 g 8/10 पनीर स्वाद वाला सॉस (सिल्कन टोफू, पोषण खमीर, मसाले) GL 1 / 100 g 7/10 पान का पत्ता GL 1 / 100 g 9/10 पारंपरिक किम्ची GL 1 / 100 g 9/10 पार्सले एवोकाडो गुआकामोले GL 1 / 100 g 9/10 पार्सले-प्याज सॉस GL 1 / 100 g 8.5/10 पालक GL 1 / 100 g 10/10 पालक का रस GL 1 / 100 g 10/10 पालक का सूप GL 1 / 100 g 9/10 पालक पेस्ट GL 1 / 100 g 9/10 पालक भरावन GL 1 / 100 g 8.5/10 पालक रोल GL 1 / 100 g 7.5/10 पालक सलाद मिक्स GL 1 / 100 g 9/10 पिको डी गैलो GL 1 / 100 g 9.5/10 पियातनिका कॉटेज चीज़ GL 1 / 100 g 8/10 पियात्निका स्किर GL 1 / 100 g 8.5/10 पीला बेल मिर्च GL 1 / 100 g 9/10 पीला मिर्च GL 1 / 100 g 9.5/10 पीला स्क्वैश GL 1 / 100 g 9.5/10 पीली बीन्स GL 1 / 100 g 9.5/10 पीली स्ट्रिंग बीन्स GL 1 / 100 g 9.5/10 पीसा हुआ कद्दू का बीज भराव GL 1 / 100 g 8/10 पीसा हुआ चिया बीज GL 1 / 100 g 9/10 पुदीना पत्ता GL 1 / 100 g 9/10 पूरा मूली GL 1 / 100 g 9/10 पूरे एडामामे बीन्स, हल्का नमकीन और भाप में पकाया हुआ GL 1 / 100 g 9/10 पेकान GL 1 / 100 g 8.5/10 पेकान आधे GL 1 / 100 g 8/10 पेकान नट्स GL 1 / 100 g 8/10 पेस्टो बिना पनीर GL 1 / 100 g 7/10 पैन-फ्राइड टेम्पे स्ट्रिप्स GL 1 / 100 g 9/10 पोज़ोले शोरबा GL 1 / 100 g 8/10 पोब्लानो मिर्च GL 1 / 100 g 9.5/10 पोरसिनी मशरूम GL 1 / 100 g 10/10 पोर्क गुलाश GL 1 / 100 g 7/10 पौधे आधारित क्रीम पनीर GL 1 / 100 g 5/10 पौधे आधारित खाद्य सॉसेज कासिंग (सेल्यूलोज़/समुद्री शैवाल) GL 1 / 100 g 6/10 पौधे आधारित पार्मेसन-शैली टोफू क्रम्बल GL 1 / 100 g 7/10 पौधे के अर्क GL 1 / 100 g 9/10 प्याज GL 1 / 100 g 8/10 प्याज और चाइव के साथ क्रीम चीज़ GL 1 / 100 g 6/10 प्याज प्यूरी GL 1 / 100 g 9/10 प्यूरीड आकाश बेरी (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) GL 1 / 100 g 9/10 प्राकृतिक दही से लाब्ने GL 1 / 100 g 7.5/10 प्राकृतिक बिना मीठा नारियल पानी GL 1 / 100 g 7/10 प्राकृतिक रूप से किण्वित मूली प्रोबायोटिक्स के साथ और न्यूनतम अतिरिक्त शर्करा GL 1 / 100 g 8/10 प्राकृतिक रूप से किण्वित सब्जियां GL 1 / 100 g 10/10 प्राकृतिक वेनिला और एरिथ्रिटोल के साथ दही GL 1 / 100 g 8/10 प्राकृतिक शीतकालीन स्वाद GL 1 / 100 g 5/10 प्रिमियर प्रोटीन ड्रिंक GL 1 / 100 g 4/10 प्रिमियर प्रोटीन शेक कारमेल GL 1 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

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