कुर्त चीज़
GI 10 · कमGL 1 / 100 g4/10
निम्न GI
10 GI
प्रति 100 g में GL 1
Logi स्कोर 4/10
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
कुर्त चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है।
14 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
कुर्त चीज़ उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
320
कैलोरी
10 g
कार्बोहाइड्रेट
35 g
प्रोटीन
15 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 10 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 35 g |
| वसा | 15 g |
| संतृप्त | 9 g |
| असंतृप्त | 6 g |
| सोडियम | 2500 mg |
प्रसंस्करण स्तर
70%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- उच्च सोडियम सामग्री
- मध्यम संतृप्त वसा
- अत्यधिक संसाधित डेयरी उत्पाद
एलर्जेन
शामिल है: दूध
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कुर्त चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कुर्त चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या कुर्त चीज़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कुर्त चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कुर्त चीज़ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कुर्त चीज़ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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