क्रेस मिंट
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- कम कैलोरी घनत्व
क्रेस मिंट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो सामान्य पुदीना (5) से अधिक है।
3 मई 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
पुदीना के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
क्रेस मिंट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 28 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 5.5 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.6 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1.1 g |
| प्रोटीन | 2.6 g |
| वसा | 0.6 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.5 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च विटामिन सामग्री
- कम कैलोरी घनत्व
- कम वसा सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्रेस मिंट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
क्रेस मिंट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या क्रेस मिंट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
क्रेस मिंट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पुदीना के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में पुदीना के रूपों में, पुदीना का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (0.4 प्रति 100 g)।
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