कैटलन-शैली टूना
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- सोडियम की मध्यम मात्रा
कैटलन-शैली टूना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है।
29 मई 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
ट्यूना फिलेट के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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कैटलन-शैली टूना उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 g |
| शर्करा (कुल) | 2.5 g |
| प्राकृतिक | 2.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 16 g |
| वसा | 3.5 g |
| संतृप्त | 0.7 g |
| असंतृप्त | 2.3 g |
| सोडियम | 320 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- स्वस्थ वसा (जैतून का तेल) शामिल है
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- कुछ अतिरिक्त तेल शामिल हैं
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कैटलन-शैली टूना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कैटलन-शैली टूना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या कैटलन-शैली टूना इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कैटलन-शैली टूना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ट्यूना फिलेट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
कैटलन-शैली टूना का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में ट्यूना फिलेट के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कैटलन-शैली टूना देखें।
