वनस्पति तेल में टूना फ़िलेट
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं7.8/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 7.8/10
- उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन
- मध्यम सोडियम सामग्री
वनस्पति तेल में टूना फ़िलेट का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
वनस्पति तेल में टूना फ़िलेट उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
190
कैलोरी
0 g
कार्बोहाइड्रेट
25.5 g
प्रोटीन
9.5 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 190 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 25.5 g |
| वसा | 9.5 g |
| संतृप्त | 1.5 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 320 mg |
प्रसंस्करण स्तर
65%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन
- असंतृप्त वसा और ओमेगा-3 से भरपूर
- पाच्य कार्बोहाइड्रेट या अतिरिक्त शर्करा नहीं
- मध्यम सोडियम सामग्री
- तेल में पैक किए गए संस्करणों में कैलोरी अधिक होती है
- प्रसंस्करण से ताज़गी कम हो सकती है और सोडियम बढ़ सकता है
एलर्जेन
शामिल है: मछली
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वनस्पति तेल में टूना फ़िलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वनस्पति तेल में टूना फ़िलेट का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
क्या वनस्पति तेल में टूना फ़िलेट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वनस्पति तेल में टूना फ़िलेट में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में वनस्पति तेल में टूना फ़िलेट देखें।
