खट्टी क्रीम सॉस
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- Source of calcium
- High in saturated fat
खट्टी क्रीम सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है।
22 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
खट्टी क्रीम सॉस के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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खट्टी क्रीम सॉस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 220 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 g |
| शर्करा (कुल) | 3.5 g |
| प्राकृतिक | 3.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| घुलनशील | 0.08 g |
| अघुलनशील | 0.12 g |
| प्रोटीन | 3 g |
| वसा | 22 g |
| संतृप्त | 13 g |
| असंतृप्त | 9 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- Source of calcium
- Contains protein
- High in saturated fat
- Moderate sodium content
- Low fiber content
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
खट्टी क्रीम सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
खट्टी क्रीम सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या खट्टी क्रीम सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
खट्टी क्रीम सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
खट्टी क्रीम सॉस के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
खट्टी क्रीम सॉस का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में खट्टी क्रीम सॉस के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में खट्टी क्रीम सॉस देखें।
