केल माइक्रोग्रीन्स
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- अत्यधिक उच्च पोषक तत्व घनत्व
- यदि जैविक नहीं है तो इसमें कीटनाशकों के अवशेष हो सकते हैं
केल माइक्रोग्रीन्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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केल माइक्रोग्रीन्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 35 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.4 g |
| शर्करा (कुल) | 0.8 g |
| प्राकृतिक | 0.8 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 1 g |
| अघुलनशील | 2 g |
| प्रोटीन | 3 g |
| वसा | 0.7 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.6 g |
| सोडियम | 45 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- अत्यधिक उच्च पोषक तत्व घनत्व
- एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- यदि जैविक नहीं है तो इसमें कीटनाशकों के अवशेष हो सकते हैं
- कम कैलोरी घनत्व सभी की जरूरतों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
केल माइक्रोग्रीन्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
केल माइक्रोग्रीन्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या केल माइक्रोग्रीन्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
केल माइक्रोग्रीन्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
केल माइक्रोग्रीन्स रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
केल माइक्रोग्रीन्स का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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