किंग ट्रम्पेट मशरूम और हरे प्याज के साथ मिसो सूप
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- कम कैलोरी और वसा
- सोडियम की मध्यम मात्रा
किंग ट्रम्पेट मशरूम और हरे प्याज के साथ मिसो सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है।
19 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
किंग ट्रम्पेट मशरूम और हरे प्याज के साथ मिसो सूप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 32 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.5 g |
| शर्करा (कुल) | 1.2 g |
| प्राकृतिक | 1.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.7 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.5 g |
| प्रोटीन | 2.1 g |
| वसा | 0.8 g |
| संतृप्त | 0.15 g |
| असंतृप्त | 0.6 g |
| सोडियम | 540 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम कैलोरी और वसा
- पौधों से प्राप्त प्रोटीन शामिल है
- सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- कम फाइबर
- इसमें किण्वित सामग्री (मिसो) है जो सभी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
किंग ट्रम्पेट मशरूम और हरे प्याज के साथ मिसो सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
किंग ट्रम्पेट मशरूम और हरे प्याज के साथ मिसो सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या किंग ट्रम्पेट मशरूम और हरे प्याज के साथ मिसो सूप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
किंग ट्रम्पेट मशरूम और हरे प्याज के साथ मिसो सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
किंग ट्रम्पेट मशरूम और हरे प्याज के साथ मिसो सूप रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
किंग ट्रम्पेट मशरूम और हरे प्याज के साथ मिसो सूप का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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