किंग ट्रम्पेट मशरूम और हरे प्याज के साथ मिसो सूप
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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किंग ट्रम्पेट मशरूम और हरे प्याज के साथ मिसो सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, किंग ट्रम्पेट मशरूम और हरे प्याज के साथ मिसो सूप ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
किंग ट्रम्पेट मशरूम और हरे प्याज के साथ मिसो सूप रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 7/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कम कैलोरी और वसा
- ✓ पौधों से प्राप्त प्रोटीन शामिल है
- ✓ सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर
- ✗ सोडियम की मध्यम मात्रा
- ✗ कम फाइबर
- ✗ इसमें किण्वित सामग्री (मिसो) है जो सभी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती है
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 32 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.5g |
| शर्करा (कुल) | 1.2g |
| प्राकृतिक | 1.2g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 0.7g |
| घुलनशील | 0.2g |
| अघुलनशील | 0.5g |
| प्रोटीन | 2.1g |
| वसा | 0.8g |
| संतृप्त | 0.15g |
| असंतृप्त | 0.6g |
| सोडियम | 540mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
किंग ट्रम्पेट मशरूम और हरे प्याज के साथ मिसो सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
किंग ट्रम्पेट मशरूम और हरे प्याज के साथ मिसो सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या किंग ट्रम्पेट मशरूम और हरे प्याज के साथ मिसो सूप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
किंग ट्रम्पेट मशरूम और हरे प्याज के साथ मिसो सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
किंग ट्रम्पेट मशरूम और हरे प्याज के साथ मिसो सूप रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
किंग ट्रम्पेट मशरूम और हरे प्याज के साथ मिसो सूप का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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