पारंपरिक मिसो सूप, डल्स समुद्री शैवाल और सिल्केन टोफू के साथ
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- कम कैलोरी और वसा सामग्री
- मध्यम सोडियम सामग्री
पारंपरिक मिसो सूप, डल्स समुद्री शैवाल और सिल्केन टोफू के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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पारंपरिक मिसो सूप, डल्स समुद्री शैवाल और सिल्केन टोफू के साथ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 35 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.5 g |
| शर्करा (कुल) | 1.1 g |
| प्राकृतिक | 1.1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.1 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.7 g |
| प्रोटीन | 2.5 g |
| वसा | 1.2 g |
| संतृप्त | 0.2 g |
| असंतृप्त | 1 g |
| सोडियम | 420 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम कैलोरी और वसा सामग्री
- समुद्री शैवाल और टोफू शामिल हैं (पोषक तत्वों से भरपूर)
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- मध्यम सोडियम सामग्री
- हल्का संसाधित मिसो पेस्ट
- कम फाइबर सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पारंपरिक मिसो सूप, डल्स समुद्री शैवाल और सिल्केन टोफू के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पारंपरिक मिसो सूप, डल्स समुद्री शैवाल और सिल्केन टोफू के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या पारंपरिक मिसो सूप, डल्स समुद्री शैवाल और सिल्केन टोफू के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पारंपरिक मिसो सूप, डल्स समुद्री शैवाल और सिल्केन टोफू के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पारंपरिक मिसो सूप, डल्स समुद्री शैवाल और सिल्केन टोफू के साथ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पारंपरिक मिसो सूप, डल्स समुद्री शैवाल और सिल्केन टोफू के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पारंपरिक मिसो सूप, डल्स समुद्री शैवाल और सिल्केन टोफू के साथ देखें।
