ऑयस्टर मिसो सूप
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
ऑयस्टर मिसो सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है।
2 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ऑयस्टर मिसो सूप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 45 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 g |
| शर्करा (कुल) | 1.2 g |
| प्राकृतिक | 1.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.7 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.5 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 1.5 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 1.2 g |
| सोडियम | 650 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- समुद्री भोजन और समुद्री शैवाल से लाभकारी खनिज होते हैं
- उच्च सोडियम सामग्री
- मिसो पेस्ट से मध्यम प्रसंस्करण होता है
- कम फाइबर सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ऑयस्टर मिसो सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ऑयस्टर मिसो सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या ऑयस्टर मिसो सूप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ऑयस्टर मिसो सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ऑयस्टर मिसो सूप रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ऑयस्टर मिसो सूप का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ऑयस्टर मिसो सूप देखें।
