अंडे के बिना खाद्य पदार्थ

6,431 खाद्य पदार्थ

वे खाद्य पदार्थ जिनमें अंडा घटक के रूप में सूचीबद्ध नहीं है। मेयोनेज़, अधिकांश पेस्ट्री और कई प्रकार के पास्ता को बाहर रखा गया है। संपूर्ण खाद्य और अंडा-रहित तैयारी शामिल हैं। इस सूची के प्रत्येक खाद्य को प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध किया गया है, सबसे कम पहले, ताकि रक्त शर्करा के लिए सबसे अच्छे विकल्प पहले आएँ। किसी खाद्य को खोलें — भाग आधारित लोड, पोषण तथ्य और विकल्प देखें।

केवल वे खाद्य पदार्थ सूचीबद्ध हैं जिनका एलर्जेन आकलन पूरा है।

प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध, सबसे कम पहले।

सेलेरिएक प्यूरी (अजवाइन की जड़ की प्यूरी) जैतून के तेल और जड़ी-बूटियों के साथ GL 3 / 100 g 8/10 सेलेरियाक (सेलरी रूट) GL 3 / 100 g 9/10 सैल्मन बर्गर GL 3 / 100 g 8/10 सोया पाटे GL 3 / 100 g 7/10 सोया बर्गर GL 3 / 100 g 7.5/10 स्ट्रॉबेरी और क्रीम प्रोटीन शेक GL 3 / 100 g 5/10 स्ट्रॉबेरी के टुकड़े GL 3 / 100 g 9/10 स्ट्रॉबेरी योगर्ट डेज़र्ट GL 3 / 100 g 6/10 हंगेरियन सॉस GL 3 / 100 g 7/10 हरिस्सा GL 3 / 100 g 6/10 हरी करी सॉस GL 3 / 100 g 6/10 हरीसा पेस्ट GL 3 / 100 g 7/10 हरीसा सॉस GL 3 / 100 g 4/10 हर्ब और मशरूम स्टफिंग GL 3 / 100 g 8/10 हल्का अंगूर का रस GL 3 / 100 g 4/10 हल्का करी सॉस GL 3 / 100 g 6/10 हल्का ड्रेसिंग GL 3 / 100 g 5.5/10 हाई-फाइबर वेगन सॉसेज GL 3 / 100 g 7/10 हिबिस्कस अर्क (सांद्रित) GL 3 / 100 g 7/10 चूना छिलका GL 3.2 / 100 g 10/10 कच्चे बिना नमक बादाम GL 3.2 / 100 g 9/10 नमक के साथ बादाम, बिना अतिरिक्त चीनी के GL 3.2 / 100 g 8.5/10 बादाम GL 3.2 / 100 g 9/10 बारीक कटा बादाम GL 3.2 / 100 g 8.5/10 भिगोया हुआ बादाम GL 3.3 / 100 g 9/10 नमक और सिरका पिस्ता GL 3.3 / 100 g 7.5/10 स्टीविया के साथ कोको पाउडर GL 3.3 / 100 g 8/10 एरिथ्रिटोल के साथ मीठा डार्क चॉकलेट GL 3.5 / 100 g 6/10 ऑर्बिट ब्लू च्युइंग गम GL 3.5 / 100 g 6/10 क्लासिक बेचमेल सॉस GL 3.5 / 100 g 5.5/10 स्टीविया या एरिथ्रिटोल से मीठा चॉकलेट चिप्स GL 3.5 / 100 g 7/10 कीटो प्रोटीन बार GL 3.6 / 100 g 6/10 डुक्का (नमक रहित) GL 3.6 / 100 g 8/10 नट बटर बिना मीठा कोको के GL 3.6 / 100 g 8/10 काला रास्पबेरी GL 3.8 / 100 g 10/10 स्टेबलाइज़र पाउडर GL 3.9 / 100 g 9/10 XX बीयर GL 4 / 100 g 3.5/10 अंकुरित काली मसूर (पकी हुई) GL 4 / 100 g 9/10 अंकुरित मूंग दाल GL 4 / 100 g 9/10 अंकुरित हरी मूंग सलाद GL 4 / 100 g 9/10 अजमोद की जड़ GL 4 / 100 g 8/10 अदरक लहसुन पेस्ट GL 4 / 100 g 8/10 अप्रक्रियाजात काले मसूर दाल GL 4 / 100 g 9/10 आइस्ड टी GL 4 / 100 g 5/10 आड़ू GL 4 / 100 g 8/10 आलूबुखारा GL 4 / 100 g 7/10 आंशिक रूप से पकी अमरूद GL 4 / 100 g 9/10 इंडिया पेल एले बीयर GL 4 / 100 g 2/10 एंजेलिका रूट GL 4 / 100 g 8.5/10 एंटीऑक्सिडेंट मिश्रण GL 4 / 100 g 9/10 एडोबो सॉस GL 4 / 100 g 4/10 ऑयस्टर सॉस GL 4 / 100 g 4/10 ऑर्गेनिक सेब का रस GL 4 / 100 g 6/10 ओट योगर्ट GL 4 / 100 g 5/10 ओट-आधारित प्लांट क्रीम विकल्प GL 4 / 100 g 7/10 ओट-कोकोनट ड्रिंक GL 4 / 100 g 4/10 कच्चे प्याज के स्लाइस हुम्मस डिप के साथ GL 4 / 100 g 8/10 कद्दू का सूप GL 4 / 100 g 8/10 कद्दूकस की हुई शलजम GL 4 / 100 g 9/10 कम चीनी और कम सोडियम सोया सॉस के साथ घर का बना सॉस GL 4 / 100 g 5/10 काला उड़द अंकुर GL 4 / 100 g 9/10 काले सेम और सब्ज़ी की स्टू GL 4 / 100 g 8.5/10 किण्वित काला सोयाबीन पेस्ट (बिना नमक) GL 4 / 100 g 8/10 किण्वित मसूर प्रोटीन GL 4 / 100 g 8.5/10 किण्वित सोयाबीन GL 4 / 100 g 8/10 कुकी फ्लेवर प्रोटीन पाउडर GL 4 / 100 g 7/10 कैन्ड किडनी बीन्स GL 4 / 100 g 8/10 कैसिया दालचीनी GL 4 / 100 g 8/10 कॉफ़ी स्मूदी GL 4 / 100 g 5/10 कोरियाई गाजर सलाद GL 4 / 100 g 6/10 क्रीम ऑफ मशरूम सूप GL 4 / 100 g 5/10 क्रीम सूप भुनी हुई सब्जियों और लाल मसूर के साथ GL 4 / 100 g 8/10 क्लासिक मरीना सॉस GL 4 / 100 g 7/10 क्वार्क आम और पैशनफ्रूट GL 4 / 100 g 5/10 खट्टा राई सूप GL 4 / 100 g 7/10 खट्टा सूप साबुत अनाज के आटे और मसूर के साथ GL 4 / 100 g 7/10 खुबानी के टुकड़े GL 4 / 100 g 8/10 गाजर और मिर्च की सब्ज़ी GL 4 / 100 g 9/10 गाजर और सेब का सलाद GL 4 / 100 g 8/10 गुलाश सॉस बेस GL 4 / 100 g 5/10 गेहूं डेक्स्ट्रिन GL 4 / 100 g 6/10 गोल्डन बेरीज GL 4 / 100 g 9/10 ग्रीक योगर्ट और ताजे संतरे का डेसर्ट GL 4 / 100 g 8/10 ग्रीन स्मूदी GL 4 / 100 g 8/10 ग्वार गम और ज़ैन्थन गम मिश्रण (थिकनर) GL 4 / 100 g 7/10 घर का बना बारबेक्यू सॉस (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) GL 4 / 100 g 8/10 घर का बना मछली केक ओट ब्रान के साथ GL 4 / 100 g 7.5/10 घर का बना मटर और सब्ज़ी सूप GL 4 / 100 g 8.5/10 घर का बना मोल सॉस (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं, कम नमक) GL 4 / 100 g 7/10 घर का मसूर दाल सूप GL 4 / 100 g 9/10 चना और कोको मूस GL 4 / 100 g 7/10 चना और पालक की स्टू GL 4 / 100 g 8.5/10 चिकन गाइरोस GL 4 / 100 g 5/10 चिया और अलसी का पुडिंग बेरीज के साथ GL 4 / 100 g 9/10 चिया बीज जैम GL 4 / 100 g 8/10 चिली कॉन कार्ने GL 4 / 100 g 8/10 चुकंदर और गाजर का सलाद GL 4 / 100 g 8/10 चुकंदर सलाद GL 4 / 100 g 8/10 चेरी GL 4 / 100 g 8/10 छोटा चिकन कटलेट GL 4 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

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