क्रीम और प्याज सॉस
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2
- कुछ प्रोटीन होता है
- संतृप्त वसा में उच्च
क्रीम और प्याज सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 है, जो सामान्य प्याज सॉस (35) से कम है।
9 मई 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
प्याज सॉस के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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क्रीम और प्याज सॉस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| शर्करा (कुल) | 3 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.5 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.4 g |
| प्रोटीन | 2.5 g |
| वसा | 16 g |
| संतृप्त | 9 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ प्रोटीन होता है
- कैल्शियम का स्रोत (क्रीम से)
- संतृप्त वसा में उच्च
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- फाइबर की कम मात्रा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्रीम और प्याज सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
क्रीम और प्याज सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या क्रीम और प्याज सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
क्रीम और प्याज सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
प्याज सॉस के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
क्रीम और प्याज सॉस का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में प्याज सॉस के सभी रूपों में सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में क्रीम और प्याज सॉस देखें।
