खुबानी जैम बिना शक्कर
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.3 · प्रति 100 g में GL 2
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- कम फाइबर सामग्री
खुबानी जैम बिना शक्कर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 है, जो सामान्य खुबानी जैम (65) से कम है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है।
20 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
खुबानी जैम के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
खुबानी जैम बिना शक्कर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 35 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 g |
| शर्करा (कुल) | 2.5 g |
| प्राकृतिक | 2.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 0.3 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 15 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- कम कैलोरी, कम संसाधित
- कम फाइबर सामग्री
- थोड़ा प्रोटीन
- कुछ संसाधन मौजूद
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
खुबानी जैम बिना शक्कर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
खुबानी जैम बिना शक्कर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या खुबानी जैम बिना शक्कर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
खुबानी जैम बिना शक्कर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
खुबानी जैम के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
खुबानी जैम बिना शक्कर का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में खुबानी जैम के सभी रूपों में सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में खुबानी जैम बिना शक्कर देखें।
