खट्टी क्रीम में टमाटर
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2
- ताजी सब्जियां होती हैं
- खट्टी क्रीम से संतृप्त वसा होती है
खट्टी क्रीम में टमाटर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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खट्टी क्रीम में टमाटर उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 65 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 5.5 g |
| शर्करा (कुल) | 3.5 g |
| प्राकृतिक | 3.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 1.6 g |
| वसा | 4.5 g |
| संतृप्त | 2.5 g |
| असंतृप्त | 2 g |
| सोडियम | 35 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- ताजी सब्जियां होती हैं
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट का स्रोत
- खट्टी क्रीम से संतृप्त वसा होती है
- फाइबर की मात्रा कम होती है
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
खट्टी क्रीम में टमाटर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
खट्टी क्रीम में टमाटर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या खट्टी क्रीम में टमाटर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
खट्टी क्रीम में टमाटर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
खट्टी क्रीम में टमाटर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
खट्टी क्रीम में टमाटर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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