घरेलू मिसो सूप कम सोडियम मिसो पेस्ट और एडामामे के साथ
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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घरेलू मिसो सूप कम सोडियम मिसो पेस्ट और एडामामे के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 2 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य legumes की तुलना में, घरेलू मिसो सूप कम सोडियम मिसो पेस्ट और एडामामे के साथ ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
घरेलू मिसो सूप कम सोडियम मिसो पेस्ट और एडामामे के साथ रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 8/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ पौधे प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- ✓ आहार फाइबर शामिल है
- ✓ सामान्य मिसो सूप की तुलना में कम सोडियम
- ✗ मध्यम सोडियम शामिल है
- ✗ हल्का संसाधित सामग्री (मिसो पेस्ट)
- ✗ स्वस्थ वसा में कम
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 45 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 5.5g |
| शर्करा (कुल) | 1.2g |
| प्राकृतिक | 1.2g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 1.3g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 3.5g |
| वसा | 1.2g |
| संतृप्त | 0.2g |
| असंतृप्त | 1g |
| सोडियम | 320mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
घरेलू मिसो सूप कम सोडियम मिसो पेस्ट और एडामामे के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
घरेलू मिसो सूप कम सोडियम मिसो पेस्ट और एडामामे के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 2 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या घरेलू मिसो सूप कम सोडियम मिसो पेस्ट और एडामामे के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
घरेलू मिसो सूप कम सोडियम मिसो पेस्ट और एडामामे के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
घरेलू मिसो सूप कम सोडियम मिसो पेस्ट और एडामामे के साथ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
घरेलू मिसो सूप कम सोडियम मिसो पेस्ट और एडामामे के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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