कैवियार
GI 35 · कमGL 2 / 100 g6/10
निम्न GI
35 GI
प्रति 100 g में GL 2
Logi स्कोर 6/10
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- सोडियम की बहुत अधिक मात्रा
कैवियार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है।
8 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
कैवियार के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
कैवियार उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
250
कैलोरी
7 g
कार्बोहाइड्रेट
8 g
प्रोटीन
20 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 3 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 8 g |
| वसा | 20 g |
| संतृप्त | 2.5 g |
| असंतृप्त | 15 g |
| सोडियम | 1400 mg |
प्रसंस्करण स्तर
85%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- असंतृप्त वसा से भरपूर
- सोडियम की बहुत अधिक मात्रा
- अतिरिक्त शर्करा मौजूद
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कैवियार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कैवियार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या कैवियार इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कैवियार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कैवियार के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
कैवियार का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में कैवियार के सभी रूपों में सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कैवियार देखें।
