खमीरित टेम्पे सॉसेज क्रम्बल

GI 20 · कमGL 3 / कप7/10

निम्न GI

20 GI

सामान्य कप (150 g) में GL 3 · प्रति 100 g में GL 2

Logi स्कोर 7/10

खमीरित टेम्पे सॉसेज क्रम्बल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो सामान्य टेम्पे (15) से अधिक है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3 है।

27 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

खमीरित टेम्पे सॉसेज क्रम्बल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

180

कैलोरी

9 g

कार्बोहाइड्रेट

18 g

प्रोटीन

8 g

वसा

प्रति 100g

70%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

शामिल है: सोया

खमीरित टेम्पे सॉसेज क्रम्बल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

खमीरित टेम्पे सॉसेज क्रम्बल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।

क्या खमीरित टेम्पे सॉसेज क्रम्बल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

खमीरित टेम्पे सॉसेज क्रम्बल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

टेम्पे के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में टेम्पे के रूपों में, एवोकाडो तेल में हल्का भुना टेम्पे का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में खमीरित टेम्पे सॉसेज क्रम्बल देखें।