किण्वित गाजर (कम नमक)
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च सोडियम सामग्री
किण्वित गाजर (कम नमक) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 है, जो सामान्य गाजर की छड़ें (35) से कम है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
गाजर की छड़ें के प्रकार
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किण्वित गाजर (कम नमक) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 35 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7.5 g |
| शर्करा (कुल) | 3.5 g |
| प्राकृतिक | 3.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.8 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 2 g |
| प्रोटीन | 0.7 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.03 g |
| असंतृप्त | 0.17 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- प्रोबायोटिक्स का स्रोत जो माइक्रोबायोटा का समर्थन करता है
- उच्च आहार फाइबर सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
- किण्वन प्रक्रिया में संभावित अतिरिक्त शर्करा
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
किण्वित गाजर (कम नमक) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
किण्वित गाजर (कम नमक) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या किण्वित गाजर (कम नमक) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
किण्वित गाजर (कम नमक) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
गाजर की छड़ें के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
किण्वित गाजर (कम नमक) का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में गाजर की छड़ें के सभी रूपों में सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में किण्वित गाजर (कम नमक) देखें।
