ग्राउंड बीफ बोलोग्नीज़ सॉस
निम्न GI
सामान्य कप (150 g) में GL 3 · प्रति 100 g में GL 2
- अच्छा प्रोटीन स्रोत
- मध्यम प्रसंस्करण
ग्राउंड बीफ बोलोग्नीज़ सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो सामान्य बोलोग्नीज़ सॉस (35) के बराबर है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
19 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
बोलोग्नीज़ सॉस के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ग्राउंड बीफ बोलोग्नीज़ सॉस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 5 g |
| शर्करा (कुल) | 2.5 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 2.2 g |
| असंतृप्त | 3.8 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- अच्छा प्रोटीन स्रोत
- सब्जियां और फाइबर शामिल हैं
- मध्यम प्रसंस्करण
- अतिरिक्त नमक और कुछ संतृप्त वसा शामिल हैं
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ग्राउंड बीफ बोलोग्नीज़ सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ग्राउंड बीफ बोलोग्नीज़ सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या ग्राउंड बीफ बोलोग्नीज़ सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ग्राउंड बीफ बोलोग्नीज़ सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
बोलोग्नीज़ सॉस के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
ग्राउंड बीफ बोलोग्नीज़ सॉस का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में बोलोग्नीज़ सॉस के सभी रूपों में सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ग्राउंड बीफ बोलोग्नीज़ सॉस देखें।
