बोलोग्नीज़ सॉस
निम्न GI
कप (250 g) में GL 5 · प्रति 100 g में GL 2
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च सोडियम सामग्री
बोलोग्नीज़ सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक कप (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 5 है।
समीक्षित 7 अग॰ 2026 · स्रोत: Logi पोषण टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त, मानव-समीक्षित) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
बोलोग्नीज़ सॉस के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
बोलोग्नीज़ सॉस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 टेबलस्पून | 15 g | 0.3 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 2.5 |
| 1 कप | 250 g | 5 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 95 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| शर्करा (कुल) | 3.5 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 5 g |
| संतृप्त | 1.5 g |
| असंतृप्त | 2.5 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- उच्च सोडियम सामग्री
- कम फाइबर सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बोलोग्नीज़ सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बोलोग्नीज़ सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक कप (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या बोलोग्नीज़ सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बोलोग्नीज़ सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
बोलोग्नीज़ सॉस के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
बोलोग्नीज़ सॉस का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में बोलोग्नीज़ सॉस के सभी रूपों में सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बोलोग्नीज़ सॉस देखें।
