Viande

1 109 aliments

Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Gras de bœuf 2/10 Gras de porc salé 4/10 Grattons 3/10 Grattons de porc 3/10 Grattons de porc 3/10 Gyros de porc 5/10 Hachis de porc 5/10 Hot dog au bœuf 3/10 Hot-dog de dinde 3/10 Intestin de poulet grillé 4/10 Jambon à la bière 4/10 Jambon à pizza 4/10 Jambon allégé en matières grasses 6.5/10 jambon blanc 6/10 Jambon bouilli 6/10 Jambon canadien 6/10 Jambon cru 6/10 Jambon cru 5/10 Jambon cru salé 4/10 jambon cuit 4/10 Jambon cuit 4/10 Jambon cuit 5/10 Jambon cuit 4/10 Jambon cuit maigre 5/10 Jambon d'épaule 6/10 jambon de blanc de poulet cuit 6/10 jambon de charcuterie 4/10 Jambon de dinde 5/10 Jambon de parme 5/10 Jambon de porc 4/10 Jambon de porc en charcuterie 5/10 jambon de poulet 4/10 Jambon de poulet 5/10 Jambon de poulet ou de dinde 6/10 Jambon de Prague 5/10 Jambon de york allégé 6.5/10 Jambon en conserve 4.5/10 Jambon en conserve 2/10 Jambon en tranches 4.5/10 jambon et fromage suisse 5/10 Jambon extra maigre 6/10 Jambon extra-fin 4/10 Jambon fait maison 8/10 Jambon Forêt-Noire classique 4/10 Jambon Forêt-Noire maigre 5/10 Jambon fumé 4/10 Jambon ibérique 6/10 jambon maigre 6/10 Jambon rôti 5.5/10 Jambon serrano 5/10 Jambon sopocka 4/10 Jambon zieliński 6.5/10 jarret de dinde 8.5/10 Jarret de porc 4/10 Jarret de porc 5/10 Jarret de porc rôti 4/10 Jarret de veau 8/10 Jerky de dinde maigre 8/10 Jerky de poulet 5/10 Joue de bœuf 8/10 Joue de porc 3/10 joue de porc ibérique 3/10 Joue de porc ibérique frite 3/10 Joues de bœuf 6/10 Joues de porc 5/10 Jus d'agneau 5/10 Jus de bœuf maison 8/10 Kabanos 3/10 Kabanos de porc 3/10 Kabanos de poulet 3/10 Kebab (bœuf ou agneau) 7/10 Kebab d'adana 6/10 Kebab de bœuf 7/10 Kebab de poulet 8/10 Kebab de veau 7/10 Kielbasa polonaise 3/10 Knackwurst 3/10 Kofta de viande hachée 6/10 krecek 3/10 Landjäger 3/10 Langue de bœuf 6/10 Langue de vache 6/10 Langue en gelée 6/10 Lanières de bacon 3/10 Lanières de blanc de poulet rôti (aux herbes, sans panure) 9/10 Lanières de bœuf pour sauté 6/10 lanières de jambon 4/10 Lanières de mortadelle 3/10 Lanières de poulet fajita 7/10 Lapin 8.5/10 Lapin rôti 8.5/10 Lard de dos de porc 4/10 Lard de porc 5.5/10 lard fumé 3/10 Lard fumé 2/10 Lardons 3/10 Lardons 3/10 lardons de volaille 4/10 Longe de porc en tranches 5/10 Longe de porc fumée 5/10
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