Jambon maigre
Indice glycémique non mesuré
- Faible teneur en glucides
- Teneur élevée en sodium
Jambon maigre n'a pas encore d'indice glycémique mesuré. Il contient 1.9 g de glucides pour 100 g.
Mis à jour le 15 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Jambon cuit
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Jambon maigre fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 115 kcal |
| Glucides | 1.88 g |
| Sucres (total) | 1.32 g |
| Naturels | 1.3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.15 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0.1 g |
| Protéines | 19.6 g |
| Lipides | 3.24 g |
| Saturés | 1.08 g |
| Insaturés | 2.16 g |
| Sodium | 900 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en glucides
- Haute teneur en protéines
- Faible teneur en graisses saturées
- Teneur élevée en sodium
- Viande transformée
- Pas de fibres
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Jambon maigre
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jambon maigre ?
L'indice glycémique de Jambon maigre n'a pas encore été mesuré. Il contient 1.9 g de glucides pour 100 g.
Jambon maigre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
L'indice glycémique de Jambon maigre n'est pas mesuré. Avec 1.9 g de glucides pour 100 g, surveillez la taille de la portion.
Quelle forme de Jambon cuit a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Jambon cuit dans cette base, Jambon végétalien a la charge glycémique la plus basse (4 pour 100 g).
Consultez Jambon maigre dans l'application Logi, avec votre portion.
