IG moderado

2137 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Sémola de trigo CG 50 / 100 g 5/10 Pasas CG 50.8 / 100 g 3/10 Cereal de trigo rallado CG 51 / 100 g 5/10 Cereal life original CG 51 / 100 g 4/10 Polvo de raíz de loto CG 51 / 100 g 5/10 Café Inka cremoso CG 52 / 100 g 2/10 Harina de maíz enriquecida CG 52 / 100 g 4/10 Papaya seca CG 52 / 100 g 3/10 Papel de arroz CG 52 / 100 g 3/10 Papel de arroz CG 52 / 100 g 3/10 rollitos de fruta CG 52 / 100 g 2/10 Arroz inflado CG 53 / 100 g 4/10 Harina de maíz amarilla CG 53 / 100 g 3/10 Piña seca CG 53 / 100 g 4/10 Harina de maíz CG 54 / 100 g 3/10 Rebozado de harina de maíz CG 54 / 100 g 3/10 Arroz arborio CG 55 / 100 g 3/10 Harina de maíz CG 55 / 100 g 3/10 Polvo de plátano CG 55 / 100 g 4/10 Salep CG 55 / 100 g 4/10 Miel deshidratada CG 56.5 / 100 g 2.5/10 Almidón de arrurruz CG 57 / 100 g 4/10 Fondant CG 57 / 100 g 1/10 Panela rallada CG 57 / 100 g 2/10 Polvo de jugo de cereza ácida CG 57 / 100 g 2/10 Cereales Kellogg’s Special K CG 58 / 100 g 3/10 panela derretida CG 58 / 100 g 2/10 Panela en bloque CG 58 / 100 g 2/10 Azúcar de caña evaporado CG 60 / 100 g 1/10 Caramelo CG 60 / 100 g 1/10 Cobertura de caramelo CG 62 / 100 g 1/10 Azúcar moreno CG 63 / 100 g 1/10 azúcar demerara CG 64 / 100 g 1/10 Azúcar de caña CG 65 / 100 g 1/10 azúcar granulado CG 65 / 100 g 1/10 Sacarosa CG 65 / 100 g 1/10 terrón de azúcar CG 65 / 100 g 1/10
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