Τρόφιμα με λίγους υδατάνθρακες
1.892 τρόφιμα
Τρόφιμα με λίγους υδατάνθρακες ανά 100 g. Τα περισσότερα έχουν χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και πολλά δεν έχουν καθόλου γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν υπάρχει κάτι να αυξήσει το σάκχαρο αίματος. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Αποξηραμένο φιλέτο κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 αποξηραμένο ψάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 αρνίσια κεφτέδες Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
αρνίσια κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 αρνίσια παϊδάκια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 αρνίσια σπάλα και λαιμός με κόκαλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Αρνίσιο κότσι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 αρνίσιο συκώτι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Άρωμα βουτύρου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 1/10 Αρωματισμένο λάδι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Ασημοκυπρίνος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
ασπράδι αυγού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Ασπράδια αυγών με baby σπανάκι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Ασπράδια αυγών με γαλοπούλα χωρίς λίπος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 
Ασπράδια βραστών αυγών κοτόπουλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Αστακός Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Ατλαντικός ρέγγος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Ατμιστά καρυκευμένα μπιφτέκια κιμά κοτόπουλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 ατμιστά κεφτεδάκια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 ατμιστά πόδια κάβουρα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 ατμιστό αυγό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Ατμιστό καλαμάρι με τζίντζερ, φρέσκο κρεμμυδάκι και σάλτσα σόγιας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 Ατμιστό κρέας καβουριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 ατμιστό σνίτσελ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Ατμιστό φρέσκο μυρίκι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Αυγά μπακαλιάρου Alaska pollock Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 αυγά ρέγγας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 αυγά σε ποτήρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Αυγό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 αυγό κότας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 αυγό του αιώνα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 αυγό τσαγιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Αυγοτάραχο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Αυτί χοιρινό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Αυτιά χοιρινά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
Αφρός ασπραδιού αυγού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Αχιβάδα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 αχιβάδα αίματος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Αχιβάδα-μαχαίρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 αχιβάδες Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 αχιβάδες σε ζωμό αχιβάδας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Βακτηριακές καλλιέργειες και ένζυμα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 Βακτηριακή καλλιέργεια εκκίνησης Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Βάση σούπας Mala Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Βασιλικό τυρί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 βερβένα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 
βινεγκρέτ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
βινεγκρέτ ελαιολάδου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Βινεγκρέτ εστραγκόν Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Βινεγκρέτ με βότανα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Βινεγκρέτ παρμεζάνας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Βιολογικά αυγά ορτυκιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Βοδινό κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 βούτυρο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 
Βούτυρο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Βούτυρο αναμεμειγμένο με κραμβέλαιο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 βούτυρο αυγού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Βούτυρο με βότανα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 βούτυρο χωρίς ζάχαρη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 βούτυρο χωρίς λακτόζη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 βρασμένα σαλιγκάρια θαλάσσης Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 βρασμένα στομάχια γαλοπούλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 βρασμένα στομάχια κοτόπουλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 βρασμένη πατσάς Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 βρασμένο καλαμάρι και σουπιά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 βρασμένος αθερίνος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 βρασμένος αποξηραμένος μπακαλιάρος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 βρασμένος μπακαλιάρος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 βραστές καρδιές κοτόπουλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 βραστές φτερούγες κοτόπουλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 βραστή ζαμπόν στήθους κοτόπουλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 βραστή πάπια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 βραστή τιλάπια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 βραστό αρνί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Βραστό αυγό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Βραστό ζαμπόν Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 βραστό κόκκινο ψάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Βραστό κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 βραστό λουκάνικο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 βραστό μπούτι κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Βραστό σκουμπρί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 Βραστό στήθος γαλοπούλας με μανιτάρια και βότανα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
βραστό στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 βραστό στιφάδο καλαμαριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 βραστό στιφάδο ψαριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Βραστό τσορίθο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2.5/10 
Βραστό χοιρινό κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 βραστό χταπόδι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Βραστός μπακαλιάρος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Βρώσιμο αιθέριο έλαιο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Βρώσιμο περίβλημα λουκάνικου κολλαγόνου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
Γάδος Ατλαντικός Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Γάλα αμυγδάλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 γάλα κάνναβης Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Γαλακτοβάκιλλοι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Γαλακτοβάκιλλοι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 γαλάκτωμα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 γαλοπούλα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Γαλοπούλα sous vide Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
γαλοπούλα αλλαντικά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
