Τρόφιμα με λίγους υδατάνθρακες
1.892 τρόφιμα
Τρόφιμα με λίγους υδατάνθρακες ανά 100 g. Τα περισσότερα έχουν χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και πολλά δεν έχουν καθόλου γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν υπάρχει κάτι να αυξήσει το σάκχαρο αίματος. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Albacore Tuna Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Bacillus coagulans MTCC 5856 Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Beef jerky Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Bresaola Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Butterkäse Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 chaffles Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Chicken canned Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
cooking spray Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 dashi Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Dlux 1000 Vegan Βιταμίνη D στοματικό σπρέι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 dressing με κρέμα γάλακτος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Egglife wrap Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Flat iron steak Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Gravlax Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Just Egg Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Knackwurst Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Kombu dashi Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 L-γλουταμίνη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Mettwurst Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Obazda Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Penicillium camemberti Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
perch Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Red mullet Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 rillettes πάπιας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Rollmops Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
Sablefish Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Scampi (raw) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 seekh kebab Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Shime saba (σκουμπρί μαριναρισμένο σε ξύδι) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Sos na bazie bulionu (broth-based sauce) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 sticks μοτσαρέλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Tabasco Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Tri-tip steak Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Vegan κάψουλα ωμέγα-3 Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 zrazy Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
αβγά ορτυκιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Αβγό πάπιας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Άγριος σολομός Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Άγριος σολομός Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Άγριος σολομός ή μπακαλιάρος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 αθερίνα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Αθερίνα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Αιθέρια έλαια (φυσικά, τροφίμων) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 Αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου (βρώσιμο) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
Αίμα χοιρινού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
Αιμικό σίδηρο (από άπαχο βοδινό) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 
Ακατέργαστο λάδι καρύδας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
Ακατέργαστο λίπος βοδινού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 
Ακεσουλφάμη καλίου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 αλατισμένο βραστό αυγό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 αλατισμένο καλαμάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Αλατισμένο χοιρινό λίπος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Αλατισμένος κρόκος αυγού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Αλατισμένος οξύρρυγχος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Άλειμμα από τσιγαρίδες Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Άλειμμα γάλακτος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 άλειμμα πέστροφας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 άλειμμα τσορίθο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 αλειφόμενο κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 αλεσμένος καραβίδας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 αλλαντικά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 αλλαντικό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 αλλαντικό κοτόπουλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 αλλαντικό στήθος κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Αλουλόζη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Αμινοξέα BCAA Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
Ανακατεμένα ασπράδια αυγών με φρέσκο σπανάκι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Ανάλατος ζωμός οστών Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Ανάμεικτα ψάρια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Ανθότυρο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Ανθρακούχο νερό με φρέσκια μέντα και αγγούρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 Ανοιξιάτικο κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 άπαχο αλλαντικό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Άπαχο βόειο κρέας ελευθέρας βοσκής Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 
άπαχο γαλοπούλα τζέρκι (ψημένο, χωρίς πρόσθετα σάκχαρα, χαμηλό σε λιπαρά, χαμηλό σε νάτριο) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 άπαχο ζαμπόν Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Άπαχο ζαμπόν Μαύρου Δάσους Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
άπαχο λευκό ψάρι στη σχάρα χωρίς επικάλυψη και με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Άπαχο λευκό ψάρι στον ατμό με λεμόνι και φρέσκα μυρωδικά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 άπαχο λουκάνικο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Άπαχο μπιφτέκι μοσχαρίσιο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 άπαχο χοιρινό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 αποκόμματα χοιρινού κρέατος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Απομονωμένη πρωτεΐνη σόγιας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 
Αποξηραμένα φύκια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Αποξηραμένα φύλλα πράσινου τσαγιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 αποξηραμένες γαρίδες Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Αποξηραμένες καραβίδες Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 αποξηραμένες νιφάδες παλαμίδας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Αποξηραμένη τσιπούρα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 αποξηραμένο καπνιστό κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
αποξηραμένο κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 αποξηραμένο κρέας κάστορα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6.8/10 αποξηραμένο μπλε μερλούκιο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Αποξηραμένο μυρίδι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Αποξηραμένο πολυκόμπι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 αποξηραμένο στήθος πάπιας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
