αποξηραμένο μπλε μερλούκιο
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη7/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0.5 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 7/10
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το αποξηραμένο μπλε μερλούκιο δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του μπλε μερλούκιος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το αποξηραμένο μπλε μερλούκιο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
290
Θερμίδες
0.5 g
Υδατάνθρακες
62 g
Πρωτεΐνες
3.5 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 290 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 62 g |
| Λίπη | 3.5 g |
| Κορεσμένα | 0.8 g |
| Ακόρεστα | 2.7 g |
| Νάτριο | 1800 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
65%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και σάκχαρα
- πλούσιο σε μέταλλα
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- μέτρια επεξεργασία
- καμία διαιτητική ίνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του αποξηραμένο μπλε μερλούκιο;
Το αποξηραμένο μπλε μερλούκιο δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0.5 g ανά 100 g).
Είναι το αποξηραμένο μπλε μερλούκιο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το αποξηραμένο μπλε μερλούκιο δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Δείτε το αποξηραμένο μπλε μερλούκιο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
