Sablefish
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη9/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 9/10
- υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
- μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το Sablefish δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 2 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Sablefish
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Sablefish είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
200
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
18 g
Πρωτεΐνες
13 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 200 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 18 g |
| Λίπη | 13 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 10.5 g |
| Νάτριο | 70 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
5%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
- εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης
- χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- δεν περιέχει φυτικές ίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Sablefish;
Το Sablefish δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το Sablefish κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Sablefish δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Δείτε το Sablefish στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
