γαλοπούλα
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη9/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 9/10
- Μηδενικό γλυκαιμικό φορτίο
- Πιθανότητα υψηλής επεξεργασίας εάν δεν είναι φρέσκο
Το γαλοπούλα δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το γαλοπούλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
110
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
24 g
Πρωτεΐνες
1.2 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 24 g |
| Λίπη | 1.2 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 0.9 g |
| Νάτριο | 55 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
10%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μηδενικό γλυκαιμικό φορτίο
- Πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
- Πιθανότητα υψηλής επεξεργασίας εάν δεν είναι φρέσκο
- Έλλειψη απαραίτητων μικροθρεπτικών συστατικών που βρίσκονται σε ποικίλες πηγές
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του γαλοπούλα;
Το γαλοπούλα δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το γαλοπούλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το γαλοπούλα δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
Άπαχο κιμά γαλοπούλας με σάλτσα ντομάτας και ιταλικά βότανα GI 30 -
κρέας γαλοπούλας χωρίς GI - Κρέας γαλοπούλας 2% λιπαρά χωρίς GI
-
κοτοκεφτέδες γαλοπούλας άπαχοι (ψητοί) χωρίς GI - κεφτέδες γαλοπούλας GI 35
- Μηχανικά διαχωρισμένο κρέας γαλοπούλας χωρίς GI
- κοτομπουκιές γαλοπούλας GI 55
- παστράμι γαλοπούλας GI 5
Δείτε το γαλοπούλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
