βραστό στιφάδο ψαριού
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- πηγή άπαχης πρωτεΐνης
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το βραστό στιφάδο ψαριού δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 2 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 30 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το βραστό στιφάδο ψαριού είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 75 kcal |
| Υδατάνθρακες | 2 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.5 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.6 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.4 g |
| Πρωτεΐνες | 13 g |
| Λίπη | 2 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 1.2 g |
| Νάτριο | 220 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πηγή άπαχης πρωτεΐνης
- χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- περιέχει μικροθρεπτικά συστατικά
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- πιθανότητα προσθήκης αλατιού στον ζωμό
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του βραστό στιφάδο ψαριού;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του βραστό στιφάδο ψαριού δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 2 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το βραστό στιφάδο ψαριού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του βραστό στιφάδο ψαριού δεν έχει μετρηθεί. Με 2 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το βραστό στιφάδο ψαριού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
