Τρόφιμα με λίγους υδατάνθρακες
1.892 τρόφιμα
Τρόφιμα με λίγους υδατάνθρακες ανά 100 g. Τα περισσότερα έχουν χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και πολλά δεν έχουν καθόλου γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν υπάρχει κάτι να αυξήσει το σάκχαρο αίματος. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Γαλοπούλα ελευθέρας βοσκής (ωμή) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Γαλοπούλα καπνιστή Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
Γαλοπούλα μπέικον Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 γαλοπούλα μπούτι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 γαλοπούλα μπούτι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 γαρίδα royal red Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Γαρίδες Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
γέμιση με γαλοπούλα και κολοκύθι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 γεμιστά αυγά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 γεμιστά αυγά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
Γκι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
Γκούντα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Γλουτός γαλοπούλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Γλυκάδια μοσχαρίσια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Γλυκαντικό Hermesetas Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 
γλυκαντικό από φρούτο μοναχού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Γλυκό νερό ψάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Γλυκομαννάνη κονιάκ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 
γλώσσα βοδινού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
γλώσσα βοδινού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Γλώσσα σε ασπίκ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Γλώσσα σε λάδι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 γουλιανός Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 
γουρουνόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Γουρουνόπουλο γάλακτος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Γραβιέρα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Γύρος (χοιρινός) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 διατηρημένο κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 διαυγής ζωμός Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Διαυγής ζωμός κοτόπουλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Διαυγής ζωμός μοσχαριού γάλακτος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Διαυγής ζωμός ψαριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
εγκέφαλος μοσχαριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6.5/10 
Εκχύλισμα THC Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Εκχύλισμα καρπών κέδρου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Εκχύλισμα κόκκινου ραπανιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 εκχύλισμα πράσινου καφέ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Εκχύλισμα τσαγιού μάτε Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Εκχύλισμα φύλλων στέβιας (reb m) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Έλαιο MCT εμποτισμένο με λοβό βανίλιας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Έλαιο από πίτουρο ρυζιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Έλαιο βιταμίνης D3 Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
έλαιο κολοκυθόσπορου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
έλαιο μέντας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
Ελαιόλαδο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
ελαιόλαδο καμηλίνας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
ελαιόλαδο κανόλα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Ελάφι (άπαχο, ωμό) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 ελιές με αντζούγιες Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Έμενταλ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5.5/10 Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο με τσίλι και σκόρδο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο ψυχρής έκθλιψης Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 έξτρα παρθένο ελαιόλαδο με φυσικό άρωμα λεμονιού και αποξηραμένα βότανα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 ζαμπόν κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
ζαμπόν κοτόπουλου ή γαλοπούλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 ζαμπόν με ελβετικό τυρί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
ζαμπόν Πάρμα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Ζαμπόν Πράγας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 ζαμπόν χωρίς ζάχαρη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
Ζελατίνη από ζωμό ψαριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
ζελέ γαλοπούλας με λαχανικά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
ζελέ ζωμού γαλοπούλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
ζελέ κοτόπουλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7.5/10 ζελέ με ζαμπόν Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 ζελέ χοιρινού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
ζελέ ψαριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 ζυμαρικά κόνιακ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 ζυμωμένη πάστα γαρίδας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
Ζωικό λίπος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Ζωμός Tonkotsu Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Ζωμός από κόκαλα βοδινού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Ζωμός από κόκαλα βοδινού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 ζωμός αρνιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Ζωμός αρνιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 ζωμός αυγού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
ζωμός αχιβάδας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 ζωμός βοδινού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 ζωμός βοδινού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Ζωμός γαλοπούλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 ζωμός γαρίδας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 ζωμός ζελατίνης Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 ζωμός κονσομέ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 ζωμός κρέατος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
ζωμός ντάσι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Ζωμός οστών Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Ζωμός οστών με wakame/kombu Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Ζωμός οστών με κουρκουμά και μαύρο πιπέρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Ζωμός οστών με νόρι και φρέσκο κρεμμυδάκι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 ζωμός πάπιας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Ζωμός πιπεριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 ζωμός σαφράν Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Ζωμός σιιτάκε (Shiitake dashi) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 Ζωμός σούπας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 ζωμός φασιανού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Ηλιέλαιο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 ημιαποβουτυρωμένο τυρί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 ημιαποβουτυρωμένο τυρί Favita Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 ημίπαχο τυρί σε φέτες Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Θαλασσινά με κουρκουμά και αντιφλεγμονώδη μπαχαρικά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Θαλάσσιο κολλαγόνο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
