ελιές με αντζούγιες
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή ακόρεστα λιπαρά
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το ελιές με αντζούγιες δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 2.5 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ελιές με αντζούγιες είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 2.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.5 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.7 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 17 g |
| Κορεσμένα | 3 g |
| Ακόρεστα | 14 g |
| Νάτριο | 2200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή ακόρεστα λιπαρά
- περιέχει μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης
- χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- επεξεργασμένο τρόφιμο
- χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ελιές με αντζούγιες;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του ελιές με αντζούγιες δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 2.5 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το ελιές με αντζούγιες κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του ελιές με αντζούγιες δεν έχει μετρηθεί. Με 2.5 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το ελιές με αντζούγιες στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
