Τρόφιμα με λίγους υδατάνθρακες
1.892 τρόφιμα
Τρόφιμα με λίγους υδατάνθρακες ανά 100 g. Τα περισσότερα έχουν χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και πολλά δεν έχουν καθόλου γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν υπάρχει κάτι να αυξήσει το σάκχαρο αίματος. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Ιβηρικό ζαμπόν Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Ιπτάμενο ψάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Ισπανικό λουκάνικο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
ιχθυέλαιο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Καθαρό εκχύλισμα στέβιας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Καλαμαράκια σε λάδι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Καλαμάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 καλαμάρι και σουπιά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Καλαμάρι στον ατμό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
καλαμποκέλαιο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 καλκάνι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Καλλιέργειες L. casei Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
καμαμπέρ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
καμαμπέρ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Καμαμπέρ χωρίς λακτόζη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Κανονικό μοσχαρίσιο κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Καπικόλα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 καπνιστά μύδια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 καπνιστή κοιλιά σκυλόψαρου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 καπνιστή ρέγγα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Καπνιστή χοιρινή μπριζόλα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 καπνιστό kassler Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 καπνιστό κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 καπνιστό κρέας ταράνδου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 καπνιστό μοσχαρίσιο ζαμπόν Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 καπνιστό μπούτι κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 καπνιστό πατέ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Καπνιστό στήθος γαλοπούλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 καπνιστό στήθος κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Καπνιστό τυρί κουάρκ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6.5/10 καπνιστό χέλι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 καπνιστό χοιρινό καρέ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 καπνιστό χοιρινό λίπος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 καπνιστό χοιρινό μπούτι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 καπνιστό ψάρι βουτύρου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 καπνιστός μπακαλιάρος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Καπνιστός σκουμπρί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 καπνιστός σκυλόψαρο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Καπνιστός σολομός coho Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 καπνιστός σολομός με τσίλι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 καπνιστός τόνος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Καραβίδα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 καρδιές κοτόπουλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
καρδιές χήνας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6.5/10 καρπάτσιο ελαφιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 καρπάτσιο κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 καρπάτσιο λαβράκι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Καρπάτσιο μοσχαριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 καρπάτσιο τόνου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Καρπάτσιο χταποδιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 καρπάτσιο ωμού ψαριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Καρύδια Πίλι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 κασέρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Κασέρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Κασέρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
Κατεψυγμένο σκουμπρί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Κατεψυγμένος μπακαλιάρος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 κατεψυγμένος σολομός Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 Κατσικίσιο κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Κατσικίσιο τυρί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
Κατσικίσιο τυρί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Καφέ γαρίδα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Καφές cold brew Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 Καφές με γάλα κάνναβης χωρίς ζάχαρη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Καφές με λάδι MCT ή γκι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Κάψουλα CoQ10 Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Κάψουλα ασιδόφιλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 κεμπάπ βοδινού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Κεμπάπ βοδινού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Κεμπάπ μοσχαρίσιο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Κερί καρναούμπα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 Κερί μέλισσας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 κεφάλι τυριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 κεφάλι ψαριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 κέφαλος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 κεφτεδάκια κέφτα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Κεφτέδες από κιμά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Κιλότο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Κιλότο μοσχαρίσιο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Κιμάς (μοσχαρίσιος και χοιρινός) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
κιμάς από ελάφι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Κιμάς από ελάφι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Κιμάς αρνιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 κιμάς αρνίσιος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Κιμάς γαλοπούλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 κιμάς για τάκος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 κιμάς κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
κιμάς κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
κιμάς μοσχαρίσιος 80% άπαχος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Κιμάς στρουθοκαμήλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 κιμάς χοιρινός και μοσχαρίσιος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 κινέζικο καβούρι με γάντια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 
Κλασική μαγιονέζα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
κοκαλάκια κοτόπουλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 κόκκινες γαρίδες Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Κόκκινο κρασί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Κόκκινο κρασί Syrah Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Κόκκινο κρέας και ψάρια ελεύθερης αλιείας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 κόκκινο ψάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Κόκκινος λυθρίνι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
