κιμάς κοτόπουλο
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη8/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 8/10
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- περιέχει ορισμένα κορεσμένα λιπαρά
Το κιμάς κοτόπουλο δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 17 Ιουν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κιμάς κοτόπουλο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια |
|---|---|
| 4 oz (raw) | 113 g |
| 1 φλιτζάνι | 225 g |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
143
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
17 g
Πρωτεΐνες
8 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 143 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 17 g |
| Λίπη | 8 g |
| Κορεσμένα | 2.3 g |
| Ακόρεστα | 5.7 g |
| Νάτριο | 70 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
35%
Μέτριος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και σάκχαρα
- επιλογή άπαχου κρέατος
- περιέχει ορισμένα κορεσμένα λιπαρά
- ελάχιστες φυτικές ίνες
- μέτρια επεξεργασία σε σύγκριση με ολόκληρα κομμάτια κρέατος
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κιμάς κοτόπουλο;
Το κιμάς κοτόπουλο δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το κιμάς κοτόπουλο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κιμάς κοτόπουλο δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το κιμάς κοτόπουλο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
