μπούτι φραγκόκοτας
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- περιέχει κάποια κορεσμένα λιπαρά
Το μπούτι φραγκόκοτας δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 30 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μπούτι φραγκόκοτας είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 135 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 24 g |
| Λίπη | 4 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 2.8 g |
| Νάτριο | 65 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- χαμηλά λιπαρά σε σύγκριση με το κόκκινο κρέας
- δεν περιέχει υδατάνθρακες ή πρόσθετα σάκχαρα
- περιέχει κάποια κορεσμένα λιπαρά
- χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μπούτι φραγκόκοτας;
Το μπούτι φραγκόκοτας δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το μπούτι φραγκόκοτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μπούτι φραγκόκοτας δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το μπούτι φραγκόκοτας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
