Γύρος (χοιρινός)

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη5/10

Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα

2 g υδατάνθρακες ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10

Καλή πηγή πρωτεΐνης
Υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι

Το Γύρος (χοιρινός) δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 2 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Ενημερώθηκε 2 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του Άπαχο χοιρινό

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Γύρος (χοιρινός) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

210

Θερμίδες

2 g

Υδατάνθρακες

18 g

Πρωτεΐνες

15 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	210 kcal
Υδατάνθρακες	2 g
Σάκχαρα (σύνολο)	0.5 g
Φυσικά	0.5 g
Προστιθέμενα	0 g
Φυτικές ίνες	0.2 g
Διαλυτές	0.08 g
Αδιάλυτες	0.12 g
Πρωτεΐνες	18 g
Λίπη	15 g
Κορεσμένα	5 g
Ακόρεστα	9 g
Νάτριο	650 mg

Βαθμός επεξεργασίας

75%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Καλή πηγή πρωτεΐνης
Περιέχει ακόρεστα λιπαρά οξέα
Υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι
Επεξεργασμένο κρέας
Περιέχει κορεσμένα λιπαρά οξέα

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γύρος (χοιρινός);

Ο γλυκαιμικός δείκτης του Γύρος (χοιρινός) δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 2 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Είναι το Γύρος (χοιρινός) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του Γύρος (χοιρινός) δεν έχει μετρηθεί. Με 2 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.

Ποια μορφή του Άπαχο χοιρινό έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Άπαχο χοιρινό σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Χοιρινή μπριζόλα παναρισμένη με αλεύρι αμυγδάλου και ψημένη στο φούρνο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.4 ανά 100 g).

Δείτε το Γύρος (χοιρινός) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.