μαγειρεμένο αλεσμένο στήθος κοτόπουλο
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- περιέχει κάποια κορεσμένα λιπαρά
Το μαγειρεμένο αλεσμένο στήθος κοτόπουλο δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 17 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μαγειρεμένο αλεσμένο στήθος κοτόπουλο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 κουταλιά της σούπας | 9 g |
| 3 oz, cooked | 85 g |
| 1 φλιτζάνι | 140 g |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 165 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 27 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 2 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 70 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
- χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- περιέχει κάποια κορεσμένα λιπαρά
- ελάχιστες φυτικές ίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μαγειρεμένο αλεσμένο στήθος κοτόπουλο;
Το μαγειρεμένο αλεσμένο στήθος κοτόπουλο δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το μαγειρεμένο αλεσμένο στήθος κοτόπουλο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μαγειρεμένο αλεσμένο στήθος κοτόπουλο δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το μαγειρεμένο αλεσμένο στήθος κοτόπουλο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
