Κόκκινο κρέας και ψάρια ελεύθερης αλιείας
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
Το Κόκκινο κρέας και ψάρια ελεύθερης αλιείας δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κόκκινο κρέας και ψάρια ελεύθερης αλιείας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 140 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 22 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 2 g |
| Ακόρεστα | 3 g |
| Νάτριο | 55 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Πλούσιο σε μικροθρεπτικά συστατικά (σίδηρος, B12, ψευδάργυρος)
- Χωρίς προσθήκη σακχάρων ή υδατανθράκων
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- Δεν περιέχει φυτικές ίνες
- Πιθανή παρουσία περιβαλλοντικών ρύπων στα ψάρια
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κόκκινο κρέας και ψάρια ελεύθερης αλιείας;
Το Κόκκινο κρέας και ψάρια ελεύθερης αλιείας δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το Κόκκινο κρέας και ψάρια ελεύθερης αλιείας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κόκκινο κρέας και ψάρια ελεύθερης αλιείας δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Δείτε το Κόκκινο κρέας και ψάρια ελεύθερης αλιείας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
