Τρόφιμα με λίγους υδατάνθρακες
1.892 τρόφιμα
Τρόφιμα με λίγους υδατάνθρακες ανά 100 g. Τα περισσότερα έχουν χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και πολλά δεν έχουν καθόλου γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν υπάρχει κάτι να αυξήσει το σάκχαρο αίματος. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Κόκκοι καφέ χωρίς καφεΐνη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 κομμάτι κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 Κομμάτια κρέατος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 κομμάτια μοσχαριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.2/10 
κομμάτια ψαριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Κονσερβοποιημένα ψάρια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 κονσερβοποιημένο βόειο κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 κονσερβοποιημένο πατέ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
Κονσερβοποιημένο συκώτι μπακαλιάρου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 κονσερβοποιημένο χοιρινό κρέας σε κύβους με μειωμένο αλάτι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Κονσερβοποιημένος καπνιστός τόνος με λεμόνι και λάδι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Κονσερβοποιημένος τόνος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 κόντρα φιλέτο μοσχαρίσιο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Κονφί από στομάχια πουλερικών Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 κόππα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 κοτομπουκιές Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 κοτόπουλο supreme Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 κοτόπουλο αντόμπο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 κοτόπουλο για poke bowl Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 κοτόπουλο καρίνα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 κοτόπουλο με κρέμα γάλακτος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 κοτόπουλο με σάλτσα άνηθου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 κοτόπουλο μπούτι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 κοτόπουλο μπούτι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Κοτόπουλο πίρι-πίρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 κοτόπουλο ταούκ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 κοτόπουλο τσεβάπι με τυρί και πανσέτα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Κοτόπουλο φιλέτο στο τηγάνι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 κουκούλια μεταξοσκώληκα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Κοφάλφις Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Κοχύλι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 κρασί μερλό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
Κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
κρέας αγριόχοιρου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
κρέας αστακού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 κρέας βίσωνα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
κρέας βουβάλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
κρέας γαλοπούλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Κρέας γαλοπούλας 2% λιπαρά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Κρέας γαλοπούλας για σουβλάκια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 κρέας ελαφιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 κρέας καγκουρό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 κρέας και τυρί πίτσας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Κρέας καμήλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
κρέας καρχαρία Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6.5/10 κρέας κάστορα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7.5/10 Κρέας κουνελιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Κρέας πουλερικών Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 κρέας ταράνδου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 κρέας ταράνδου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Κρέας φάλαινας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Κρεατίνη με αλκαλική σκόνη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
Κρεατίνη μονοϋδρική Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Κρέμα τυριού με σολομό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 κρέμα τυριού χωρίς λακτόζη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Κρεμώδης μπακαλιάρος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 κρεμώδης σάλτσα με ζαμπόν Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 κρετόν γκασπεζιέν Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
Κρίλ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 κρόκοι αυγών Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 κρύο ψητό μοσχάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
κύβοι αρνιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7.5/10 Κύβοι μοτσαρέλας τυλιγμένοι σε τριμμένα αμύγδαλα ή καρύδια, σοταρισμένοι στο τηγάνι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6.5/10 κύβοι τυριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Κύβοι τυριού Έμενταλ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
κυνήγι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 κυνήγι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Κυπρίνος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Λαβράκι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Λαβράκι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Λάδι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
λάδι Crisco Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Λάδι Kujawski με δεντρολίβανο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
Λάδι MCT Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 λάδι wasabi Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 
λάδι άλγης Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 λάδι βοτάνων Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
Λάδι καρύδας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 λάδι μακαντάμια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Λάδι με πιπέρι Σιτσουάν (ελαφρύ, με περισσότερα μπαχαρικά, λιγότερο λάδι) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
Λάδι πυρηνέλαιου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 λάδι σαρδέλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
λάδι τρούφας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 λαιμός γαλοπούλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Λαιμός κοτόπουλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Λαρδί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Λαρδί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 
Λαρδί αγριόχοιρου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 λαυράκι ατμού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
λεμονέλαιο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Λεπτοαλεσμένη αποξηραμένη ολόκληρη γαρίδα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Λευκό ορυκτέλαιο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 1/10 
Λευκό τυρί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Λευκό τυρί Tomme Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
λευκό ψάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Λευκό ψάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Λευκό ψάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Λευκό ψάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Λευκό ψάρι (ωμό) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
