κρόκοι αυγών
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη7/10
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
3.6 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 7/10
- πλούσιοι σε λιποδιαλυτές βιταμίνες (A, D, E, K)
- υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη
Το κρόκοι αυγών δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 3.6 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κρόκος αυγού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κρόκοι αυγών είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
322
Θερμίδες
3.6 g
Υδατάνθρακες
15.9 g
Πρωτεΐνες
26.5 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 322 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.6 g |
| Φυσικά | 0.6 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 15.9 g |
| Λίπη | 26.5 g |
| Κορεσμένα | 8.7 g |
| Ακόρεστα | 15.5 g |
| Νάτριο | 48 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
10%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πλούσιοι σε λιποδιαλυτές βιταμίνες (A, D, E, K)
- περιέχουν υγιή ακόρεστα λιπαρά
- καλή πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
- υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη
- περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- δεν περιέχει φυτικές ίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κρόκοι αυγών;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του κρόκοι αυγών δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 3.6 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το κρόκοι αυγών κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του κρόκοι αυγών δεν έχει μετρηθεί. Με 3.6 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Δείτε το κρόκοι αυγών στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
