Τρόφιμα με λίγους υδατάνθρακες
1.892 τρόφιμα
Τρόφιμα με λίγους υδατάνθρακες ανά 100 g. Τα περισσότερα έχουν χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και πολλά δεν έχουν καθόλου γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν υπάρχει κάτι να αυξήσει το σάκχαρο αίματος. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
λευκό ψάρι χαμηλών λιπαρών (π.χ. μπακαλιάρος, αθερίνα) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Λευκός τόνος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Λιπαρά ψάρια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Λίπη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
Λίπη και έλαια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
Λίπος βοδινού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 Λίπος γάλακτος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 
λίπος κοτόπουλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
λίπος πάπιας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
λίπος πουλερικών Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
λίπος φοινικέλαιου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
λίπος χήνας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 λιωμένο βούτυρο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 Λουκάνικα καμπανός κοτόπουλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Λουκάνικα τσιπολάτα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 λουκάνικο kindziuk Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Λουκάνικο Landjäger Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Λουκάνικο Nathan's (για hot dog) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 λουκάνικο podwawelska Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Λουκάνικο Rosette Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 λουκάνικο Saitenwurst Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 λουκάνικο αγριογούρουνου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 λουκάνικο από κυνήγι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Λουκάνικο γάλακτος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
λουκάνικο γαλοπούλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Λουκάνικο γαλοπούλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Λουκάνικο γαλοπούλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Λουκάνικο Καλαμπρέζα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 
Λουκάνικο καμπανός Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Λουκάνικο Κάμπερλαντ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 λουκάνικο κοκτέιλ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
λουκάνικο κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Λουκάνικο κοτόπουλο bratwurst Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Λουκάνικο Κούλεν Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Λουκάνικο κουνελιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Λουκάνικο Κράνισκα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 λουκάνικο με κρεμμύδι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Λουκάνικο με κρεμμύδι (Mettwurst) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 λουκάνικο μοσχαρίσιο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
λουκάνικο μοσχαρίσιο από ζώα που τρέφονται με χόρτο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Λουκάνικο Μπράουνσβαϊγκερ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 
λουκάνικο μπράτβουρστ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 λουκάνικο ντεμπρετσίνερ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 λουκάνικο Νυρεμβέργης Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 λουκάνικο σαλαμέλα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Λουκάνικο Σερβελά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Λουκάνικο Σιλεσίας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 λουκάνικο Τουλούζης Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Λουκάνικο τύπου Φρανκφούρτης Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 λουκάνικο χήνας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 λουκάνικο χοιρινό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4.8/10 
Λούτσος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 λωρίδες κοτόπουλου με λεμόνι και ταζίν Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Λωρίδες κοτόπουλου παναρισμένες με αλεσμένο λιναρόσπορο και μπαχαρικά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Λωρίδες μορταδέλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
Μαγειρεμένα οστρακοειδή Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Μαγειρεμένη γαλοπούλα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
μαγειρεμένο αλεσμένο στήθος κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 μαγειρεμένο καλαμάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 μαγειρεμένο κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 
Μαγειρεμένο κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 μαγειρεμένο μπούτι κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 μαγειρεμένο σκουμπρί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 μαγειρεμένο συκώτι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 μαγειρεμένο συκώτι κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 μαγειρεμένο φιλέτο γαλοπούλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 μαγειρεμένο χοιρινό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7.5/10 μαγειρεμένο χοιρινό κονφί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
Μαγειρικό λάδι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Μαγιάτικο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Μαγιονέζα πέστο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Μαγιονέζα σκόρδου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 μαγιονέζα σκόρδου με μανιτάρια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Μαγιονέζα σόγιας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 
Μάγουλα χοιρινού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 μάγουλο βοδινού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 μάγουλο ιβηρικού χοίρου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 μάγουλο χοιρινό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 μαλακή μαργαρίνη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 μαλακό κατσικίσιο τυρί με μειωμένο αλάτι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6.5/10 μανούρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 μαρίδα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Μαρινάδα ξυδιού-ερυθριτόλης Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 μαριναρισμένο αυγό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 μασκαρπόνε Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Μαστίχα Χίου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Μαύρος καφές με μια πρέζα κανέλα Κεϋλάνης Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 μαύρος κυπρίνος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Μείγμα βουτύρου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 μείγμα για φοντύ τυριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
Μείγμα γλυκαντικών Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Μείγμα ελαίων Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 μείγμα θαλασσινών Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Μείγμα λιπαρών Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 Μείγμα τσαγιού με μούρα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Μείγμα φυτικών ελαίων Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Μείγμα ωμού μηλόξυδου και ψυχρής έκθλιψης λινέλαιου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Μεικτό κρέας (κοτόπουλο, χοιρινό, πάπια) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7.5/10 
Μελάνι σουπιάς Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Μενταγιόν μοσχαριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
