Τρόφιμα με λίγους υδατάνθρακες
1.892 τρόφιμα
Τρόφιμα με λίγους υδατάνθρακες ανά 100 g. Τα περισσότερα έχουν χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και πολλά δεν έχουν καθόλου γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν υπάρχει κάτι να αυξήσει το σάκχαρο αίματος. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
μερίδα τυριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Μέσο γλασαρίσματος (μελισσοκέρι, κερί καρναούμπα) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 μη επεξεργασμένο έλαιο καρύδας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Μηχανικά διαχωρισμένο κρέας γαλοπούλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 μικρό χταπόδι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Μικροβιακή πυτιά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Μικτά θαλασσινά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Μικτό κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Μονογλυκερίδια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 1/10 
Μορταδέλα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 Μορταδέλα κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Μορταδέλα με φιστίκια Αιγίνης Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 μοσχάρι κατσαρόλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 μοσχάρι μπουργκινιόν Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 μοσχαρίσια αντρεκότ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 μοσχαρίσια κεφαλή Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Μοσχαρίσια μπριζόλα γάλακτος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Μοσχαρίσια μπριζόλα γάλακτος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Μοσχαρίσια μπριζόλα γάλακτος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 μοσχαρίσια παϊδάκια στο φούρνο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6.5/10 μοσχαρίσια σπάλα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 μοσχαρίσιο ζαμπόν Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
Μοσχαρίσιο κόντρα φιλέτο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 μοσχαρίσιο κότσι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Μοσχαρίσιο κότσι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Μοσχαρίσιο κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Μοσχαρίσιο κρέας (κιλότο) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Μοσχαρίσιο κρέας από κνήμη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 μοσχαρίσιο κρέας από το πίσω μέρος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 μοσχαρίσιο κρέας από το πίσω μέρος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Μοσχαρίσιο λαιμό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
μοσχαρίσιο ψητό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 μοσχαρίσιοι τένοντες Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Μοσχαρίσιος κιμάς Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Μοσχαρίσιος κιμάς γάλακτος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Μοτσαρέλα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Μοτσαρέλα βουβαλίσια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Μοτσαρέλα με πρωτεΐνη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Μοτσαρέλα χαμηλής υγρασίας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Μους πάπιας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 μους πουλερικών Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 μπακαλιάρος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Μπακαλιάρος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Μπακαλιάρος (ωμός) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 μπακαλιάρος με σάλτσα βουτύρου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7.5/10 Μπακαλιάρος ο ανθρακούχος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Μπακαλιάρος φούρνου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 μπάλες bratwurst Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 μπαστουνάκι γαλοπούλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
Μπέικον Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 μπέικον κοτόπουλου σε κύβους Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
Μπέικον με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
Μπέικον πίσω μέρους Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5.5/10 
Μπέικον ωμό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
Μπίλτονγκ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Μπιφτέκι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 μπιφτέκι cheeseburger Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
Μπιφτέκι αρνιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 μπιφτέκι ατμού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 μπιφτέκι ελαφιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Μπιφτέκι μοσχαρίσιο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 μπιφτέκι μοσχαρίσιο γάλακτος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 μπιφτέκια πρωινού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 μπιφτέκια χοιρινά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 μπλε μερλούκιος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Μπλε τυρί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
μπούλος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 
Μπούτι αρνιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 μπούτι γαλοπούλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 
Μπούτι κοτόπουλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Μπούτι κοτόπουλου με κούτελο και πέτσα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6.5/10 μπούτι φραγκόκοτας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
μπράτβουρστ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
Μπρεζάολα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Μπρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Μπρι με σπόρους κολοκύθας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Μπριζόλα Wagyu Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 μπριζόλα αγριογούρουνου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 μπριζόλα άλκης Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 μπριζόλα από κόντρα φιλέτο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Μπριζόλα βοδινού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Μπριζόλα βούβαλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 μπριζόλα γαλοπούλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Μπριζόλα γκάμον Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 μπριζόλα κατσικίσιου τυριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Μπριζόλα μπακαλιάρου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Μπριζόλα Ριμπάι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Μπριζόλα Τ-μπούν Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
Μπριζόλα χοιρινή Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
μύδια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Μύδια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 μύδια καθαρισμένα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 μύδια κονσέρβας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 μύδια μαρινιέρα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Νεαρή γαλοπούλα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9.5/10 Νερό εμποτισμένο με φρέσκα βότανα, τζίντζερ και κουρκουμά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 νερό με λεμόνι χωρίς ζάχαρη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 νερό με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Νεροκάρδαμο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 νεφρά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
