Τρόφιμα με λίγους υδατάνθρακες
1.892 τρόφιμα
Τρόφιμα με λίγους υδατάνθρακες ανά 100 g. Τα περισσότερα έχουν χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και πολλά δεν έχουν καθόλου γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν υπάρχει κάτι να αυξήσει το σάκχαρο αίματος. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
νιφάδες μπονίτο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Νουντλς από φύκια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Νουντλς Σιρατάκι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Νούντλς σιρατάκι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Ντρέσινγκ με λάδι αβοκάντο και βαλσάμικο ξύδι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
ντρέσινγκ σαλάτας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
ξηρά στήθη γαλοπούλας άπαχα (μειωμένο νάτριο, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Ξηρό ενισχυμένο κρασί (τύπου κρασιού ρυζιού) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
ξηρό λουκάνικο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
Ξύδι από κόκκινο κρασί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Ολόκληρη γλώσσα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 ολόκληρο κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 Ομελέτα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 ομελέτα με γέμιση Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 ομελέτα με ζαμπόν Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6.5/10 ομελέτα με ζαμπόν, τυρί και κρεμμύδι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 ομελέτα με λουκάνικο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 ομελέτα με μυρωδικά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 ομελέτα με τσίλι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Ομελέτα με φρέσκο σπανάκι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 ορεκτικό με θαλασσινά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Ορτύκι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 
Οσομπούκο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
οστά μοσχαρίσια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
οστρακοειδή Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Ουδέτερο λάδι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Ουρά αστακού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
ουρά βοδινού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Ουρά κοτόπουλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
ουρά μοσχαριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 ούρδα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Παγωμένο τσάι rooibos με μια σταγόνα κρέμα γάλακτος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
παϊδάκια αρνιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
παϊδάκια αρνιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 παιδικά παϊδάκια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
πακέτο γλυκαντικού μηδενικών θερμίδων Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Παλαιό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Παλαιωμένη παρμεζάνα (τριμμένη, ψημένη μέχρι να γίνει τραγανή) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Πανσέτα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
πανσέτα βοδινού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Πανσέτα στο air fryer Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
πανσέτα χοιρινή Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
παντσέτα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Παραγουανό τυρί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Παραδοσιακό τυρί από νωπό γάλα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Παρασκεύασμα τόνου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Παρμεζάνα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 πάστα αντζούγιας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Πάστα από λαρδί, σκόρδο και δεντρολίβανο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 πάστα γαρίδας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Παστή πανσέτα με κόπα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 παστή πέστροφα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 παστή ρέγγα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Παστή ρέγγα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
παστό κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Παστό μοσχάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 παστό χοιρινό λίπος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 παστός σολομός Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 παστός σολομός Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Πατέ με ντομάτες Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 πατέ φουά γκρα με τρούφα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 πατσάς Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
πεκορίνο ρομάνο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 πεπερέτι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 πεπερόνι σε στικ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 Πεπτίδια κολλαγόνου (από δέρμα άγριων ψαριών) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
περιτυλίγματα κονιάκ γιάμ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 
Περκίνος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Πέστροφα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 
Πέστροφα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Πέστροφα κονσέρβα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Πετρόψαρο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 πέτσες χοιρινού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 πηκτικό μέσο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 πήχτη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 πικάνια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7.5/10 
Πικάντικο ελαιόλαδο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 πικάντικο μαγειρεμένο βοδινό δέρμα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Πικάντικο σαλάμι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 πλήρες λουκάνικο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Πλοκάμια καλαμαριού sous-vide Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 ποδαράκια κατσικίσια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
πόδι κοτόπουλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
Πόδι κοτόπουλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 πόδι ορτυκιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
πόδια βατράχου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 πομφρέτο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Πορτοκαλέλαιο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 ποσέ ευγενές ψάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Ποσέ λευκό ψάρι με μανιτάρια και βότανα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Ποταμοσαλόνι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 πράσινο τσάι με μέντα χωρίς ζάχαρη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 
Πριμ ριμπ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4.5/10 πρωτεΐνη βοδινού σε σκόνη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 πρωτεΐνη βοείου κολλαγόνου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Πρωτεΐνη ζωικής προέλευσης σε σκόνη (π.χ. απομονωμένη ορός γάλακτος) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Πρωτεΐνη κολλαγόνου χοιρινού κρέατος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Πυτιά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 ραγού με λουκάνικο χοιρινό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 ριχάδι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
