Τρόφιμα με λίγους υδατάνθρακες
1.892 τρόφιμα
Τρόφιμα με λίγους υδατάνθρακες ανά 100 g. Τα περισσότερα έχουν χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και πολλά δεν έχουν καθόλου γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν υπάρχει κάτι να αυξήσει το σάκχαρο αίματος. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Ροδέλες καλαμαριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Ροζ σολομός Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
ροζέ κρασί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 Ρολάδα Ustrzycka Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Ρολό βοδινού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 ρολό ζαμπόν Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Ρολό ζαμπόν-τυρί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
Ρολό κιμά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Ρολό κιμά (σε φέτες) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Ρολό κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 ρολό με ζαμπόν και κατσικίσιο τυρί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Ρολό Ουστζύκα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 ρολό ρέγγας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 ρολό ρέγγας τουρσί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Ρολό ψαριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 ρόφημα καφέ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 σαγανάκι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
Σακχαρίνη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
Σαλάμι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 σαλάμι βοδινού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Σαλάμι Γένοβας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 Σαλάμι με 30% λιγότερα λιπαρά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 σαλάμι με πράσινο πιπέρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Σαλάμι με φουντούκια και φιστίκια Αιγίνης Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Σαλάτα με κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 σαλάτα με τρία τυριά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Σαλάτα Σκάγκεν Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 σαλιγκάρι ποταμού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Σαλιγκάρια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Σαλιγκάρια γλυκού νερού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Σαλιγκάρια θαλάσσης Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 σάλτσα βουτύρου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Σάλτσα εξαιρετικού παρθένου ελαιολάδου με φρέσκα βότανα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 σάλτσα κρασιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Σάλτσα κρέατος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 σάλτσα κρέμας παρμεζάνας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Σάλτσα κρέμας τρούφας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Σάλτσα μασκαρπόνε Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Σάλτσα με καβουρδισμένο σησαμέλαιο, μηλόξυδο και τζίντζερ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Σάλτσα Μπεαρνέζ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Σάλτσα τσιμιτσούρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Σάλτσα ψαριού με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
Σαρδέλες Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Σαρδέλες σε νερό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Σαρδέλες στον ατμό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 σασίμι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 σασλίκ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 σαύρα του Ειρηνικού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 Σαύρι (Savri) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Σέλα αρνιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 σέλα ελαφιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Σέρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 
Σησαμέλαιο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Σησαμέλαιο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Σιγομαγειρεμένο μοσχαράκι γάλακτος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 σιγομαγειρεμένο χοιρινό (confit) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
σιρόπι βανίλιας με ερυθριτόλη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Σκληρά βρασμένα αυγά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Σκόνη BCAA Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 σκόνη απαραίτητων αμινοξέων Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 σκόνη πεπτιδίων κολλαγόνου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
σκόνη πρωτεΐνης κολλαγόνου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 σκορπίνα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 σκορπίνα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
σκουμπρί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Σκουμπρί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Σκουμπρί σε νερό πηγής Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Σκουμπρί χωρίς αλάτι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Σκουμπρί ψητό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 σκυλόψαρο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 σμέρνα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Σολομός Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 σολομός με βακάμε Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 σολομός με νόρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 
Σολομός σε κονσέρβα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 σολομός σόκαϊ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 σουβλάκι αντιπάστο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 σουβλάκι αρνί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 σουβλάκι αρνί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 σουβλάκι κοτόπουλο στήθος ψητό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 Σουβλάκι χοιρινό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Σουβλάκι χοιρινό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Σουβλάκια γαρίδας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Σουβλάκια κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 
σουέτ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 
Σουκραλόζη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Σουπιά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 σουτζούκι βοδινό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 σπαθόψαρο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 
Σπέκ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Σπιτική πάστα τόνου με ελληνικό γιαούρτι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Σπορέλαιο σταφυλιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 σπρέι ελαιολάδου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 σπρέι λαδιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 Στεατικό μαγνήσιο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 1/10 στεατικό οξύ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 
Στήθος γαλοπούλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
στήθος γαλοπούλας χωρίς πρόσθετα νιτρικά/νιτρώδη, χαμηλό νάτριο, χαμηλά λιπαρά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Στήθος κοτόπουλο σε σάλτσα κρέμας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6.5/10 Στήθος κοτόπουλο τυλιγμένο με μπέικον Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
