Σησαμέλαιο
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη5/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 5/10
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
Το Σησαμέλαιο δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Επιθεωρήθηκε 31 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #171016 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Σησαμέλαιο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σησαμέλαιο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 κουταλάκι του γλυκού | 5 g |
| 1 κουταλιά της σούπας | 14 g |
| 1 φλιτζάνι | 218 g |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
884
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
0 g
Πρωτεΐνες
100 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 884 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 100 g |
| Κορεσμένα | 14 g |
| Ακόρεστα | 86 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
50%
Μέτριος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά
- Περιέχει αντιοξειδωτικές ενώσεις
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
- Δεν περιέχει φυτικές ίνες ή πρωτεΐνες
- Ελάχιστα μικροθρεπτικά συστατικά
Συνταγές με: Σησαμέλαιο
-
Τυλιχτά Bulgogi με Μαρούλι 20 λεπτά · 12 συστατικά · προχωρημένο -
Καντονέζικο Λαβράκι στον Ατμό με Τζίντζερ και Φρέσκο Κρεμμυδάκι 20 λεπτά · 8 συστατικά · μέτριο -
Ebi Sunomono (Σαλάτα με Γαρίδες, Αγγούρι και Σουσάμι) 20 λεπτά · 10 συστατικά · μέτριο -
Σολομός με γλάσο μίσο, σπανάκι με σουσάμι και καστανό ρύζι 30 λεπτά · 10 συστατικά · μέτριο -
Oi Muchim (Κορεάτικη Πικάντικη Σαλάτα Αγγουριού) 15 λεπτά · 10 συστατικά · μέτριο -
Sundubu Jjigae (Κορεάτικη Σούπα με Μαλακό Τόφου) 25 λεπτά · 10 συστατικά · μέτριο -
Sunomono (Ιαπωνική σαλάτα αγγουριού) 15 λεπτά · 7 συστατικά · μέτριο
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σησαμέλαιο;
Το Σησαμέλαιο δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το Σησαμέλαιο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σησαμέλαιο δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Δείτε το Σησαμέλαιο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
