Σησαμέλαιο

Σησαμέλαιο

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη5/10

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες

0 g υδατάνθρακες ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10

Υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά
Υψηλή θερμιδική πυκνότητα

Το Σησαμέλαιο δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.

Επιθεωρήθηκε 31 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #171016 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του Σησαμέλαιο

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Σησαμέλαιο είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Μερίδες

Μερίδα	Γραμμάρια
1 κουταλάκι του γλυκού	5 g
1 κουταλιά της σούπας	14 g
1 φλιτζάνι	218 g

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

884

Θερμίδες

0 g

Υδατάνθρακες

0 g

Πρωτεΐνες

100 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	884 kcal
Υδατάνθρακες	0 g
Σάκχαρα (σύνολο)	0 g
Φυσικά	0 g
Προστιθέμενα	0 g
Φυτικές ίνες	0 g
Διαλυτές	0 g
Αδιάλυτες	0 g
Πρωτεΐνες	0 g
Λίπη	100 g
Κορεσμένα	14 g
Ακόρεστα	86 g
Νάτριο	2 mg

Βαθμός επεξεργασίας

50%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά
Περιέχει αντιοξειδωτικές ενώσεις
Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
Δεν περιέχει φυτικές ίνες ή πρωτεΐνες
Ελάχιστα μικροθρεπτικά συστατικά

Αλλεργιογόνα

Περιέχει: σουσάμι

Συνταγές με: Σησαμέλαιο

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σησαμέλαιο;

Το Σησαμέλαιο δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).

Είναι το Σησαμέλαιο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Σησαμέλαιο δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.

Δείτε το Σησαμέλαιο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.