ομελέτα με μυρωδικά
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το ομελέτα με μυρωδικά δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 2.5 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 5 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ομελέτα με μυρωδικά είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 160 kcal |
| Υδατάνθρακες | 2.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.3 g |
| Πρωτεΐνες | 10.5 g |
| Λίπη | 12 g |
| Κορεσμένα | 4.2 g |
| Ακόρεστα | 7.8 g |
| Νάτριο | 260 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά
- μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- περιέχει νάτριο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ομελέτα με μυρωδικά;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του ομελέτα με μυρωδικά δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 2.5 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το ομελέτα με μυρωδικά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του ομελέτα με μυρωδικά δεν έχει μετρηθεί. Με 2.5 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Σχετικά τρόφιμα
-
Ντιπ με βάση το γιαούρτι GI 35 -
Σάλτσα κεφίρ με μυρωδικά GI 25 - γιαούρτι με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, μπανάνα και φουντούκι GI 40
- γιαούρτι με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και μπανάνα GI 45
- τυρί υψηλής πρωτεΐνης χωρίς GI
-
Κρέμα τυριού με πρωτεΐνη GI 35 -
Cottage cheese υψηλής πρωτεΐνης GI 27 -
Επιδόρπιο υψηλής πρωτεΐνης με μάνγκο και μαραγκόνια GI 45
Δείτε το ομελέτα με μυρωδικά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
