πήχτη
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη3/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0.5 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 3/10
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το πήχτη δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 8 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πήχτη είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
250
Θερμίδες
0.5 g
Υδατάνθρακες
16 g
Πρωτεΐνες
20 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 16 g |
| Λίπη | 20 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 13 g |
| Νάτριο | 900 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
80%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο προϊόν κρέατος
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πήχτη;
Το πήχτη δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0.5 g ανά 100 g).
Είναι το πήχτη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πήχτη δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
- σαλάτα με κοτόπουλο και μυρωδικά GI 10
-
Λουκάνικο υψηλής πρωτεΐνης χωρίς GI -
ορεινό λουκάνικο χωρίς GI -
σπιτικός ζωμός βοδινού (από φυσικά υγρά, χωρίς πρόσθετο αλάτι) χωρίς GI -
Ζωμός οστών χωρίς GI -
Μπιφτέκι στήθος κοτόπουλου με βότανα χωρίς GI -
Σπιτικός ζωμός κοτόπουλου με ολικής άλεσης νουντλς GI 45 -
Κύβοι άπαχου βοδινού κρέατος, ψητοί, με ελάχιστα καρυκεύματα, χωρίς συντηρητικά χωρίς GI
Δείτε το πήχτη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
