λάδι βοτάνων
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη4/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0.5 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 4/10
- Περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και λιπαρά
Το λάδι βοτάνων δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 23 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το λάδι βοτάνων είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
850
Θερμίδες
0.5 g
Υδατάνθρακες
0.1 g
Πρωτεΐνες
93 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 850 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.08 g |
| Αδιάλυτες | 0.12 g |
| Πρωτεΐνες | 0.1 g |
| Λίπη | 93 g |
| Κορεσμένα | 10 g |
| Ακόρεστα | 83 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
60%
Μέτριος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά
- Η έγχυση βοτάνων μπορεί να προσφέρει αντιοξειδωτικά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και λιπαρά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του λάδι βοτάνων;
Το λάδι βοτάνων δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0.5 g ανά 100 g).
Είναι το λάδι βοτάνων κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το λάδι βοτάνων δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το λάδι βοτάνων στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
